Пить вредно :)

Друзья, всем привет! : )

В воскресенье я писала статью о эффекте Плацебо. Возможно, Вы ее читали, а если нет, то вот ссылочка:

https://golos.io/ru--zhiznx/@aleksandraz/effekt-placebo-v-medicine

И в ходе написания статьи я поняла, что было бы весьма интересно поговорить о том, как у человека меняется психика. В статье я говорила, что расскажу об этом в контексте алкоголизма. Но сейчас подумала, что будет интересно поговорить об этом и с других точек зрения.

Начну с изменения психики от алкоголизма. Возможно, кто-то задастся вопросом: “Почему я могу об этом говорить и высказываться, ведь я никогда не была связана с этой темой в своей профессиональной деятельности?” Но моя лучшая подруга – медик. Я узнала от нее об этой теме достаточно большое количество информации, которой я сейчас и поделюсь.

Начну с того, что алкоголь пагубно воздействует не только на организм человека, который употребляет тот самый алкоголь. Большое употребление алкоголя вызывает определенные психические расстройства. Когда, учась в школе, я ходила на курсы в медицинский университете, лектор рассказывала нам, что человек, пьющий по два бокала вина в неделю, буквально через год станет психологическим алкоголиком.

Это как с сигаретами. Порой люди курят для кайфа. Знаю историю человека, который долгое время бросал курить. А спустя некоторое время он все же сумел достичь своей цели. Но он, как это часто называют, - покуривал, когда приезжал домой, после тяжелого рабочего дня. Делал он это сидя в любимом кресле, выпивая кружку кофе. Казалось бы, красивый ритуал. А через некоторое время он снова стал зависим от сигарет.

Похожая ситуация происходит и с человеком, который пусть и иногда, но систематически пьет употребляет алкоголь. Сначала, как я уже сказала ранее, у человека появляется психологическая зависимость. После психика этого человека начинает понемногу изменяться. Для человека алкоголь становится все более и более важным феноменом его жизни. Со временем, он становится важнее, чем любимая работа, чем любимая семья. На самом деле я знаю людей, у которых все шутки связаны с алкоголем, а отдых без алкогольного напитка - это вообще не отдых. Хотя раньше эти люди в горы ходили.

Далее формируется зависимость на уровне тела. Когда человеку очень тяжело даются первые несколько дней после того, как он выпил. Из-за этого мысли человека все чаще обращены к алкоголю, что снова заставляет его думать об одном и том же. И это формирует его мышление. И уже потом у человека начинают формироваться определенные психические отклонения.

Как алкоголь влияет на тело?

Первое на что влияет алкоголь – это на работу мозга. Дело все в том, что, когда мы выпиваем, в наших венах образуются тромбы. (На самом деле это не тромбы, они намного меньше, но суть точно такая же.) в результате чего в наш мозг поступает гораздо меньшее количества кислорода, клетки головного мозга гибнут. Если этот процесс происходит достаточно часто, то у человека ухудшается память, реакция становится заторможенной, у человека ухудшается координация и так далее.

О теперь о психических нарушениях у человека, страдающего от алкоголизма.

Алкогольный амнестический синдром. Это тот момент, когда человек выпил, а на следующий день из памяти стерты предыдущие сутки. Будто их совсем не было. Одно дело, когда это происходит один раз в год или один раз в полгода. Совсем другое, когда это происходит с человеком каждые выходные.

Иногда встречаются люди, у которых во время приема алкоголя возникают различные галлюцинации. Я знаю историю, когда женщина, предварительно много выпивши, думала, что на крыше соседнего здания сидит снайпер, который пытается ее убить. Казалось бы, бред сумасшедшего, ничего страшного, показалось. А дело в том, что алкоголь подобным образом влияет на ее сознание. Но чаще всего встречаются слуховые галлюцинации.

Тревога, напряженность и бессонница.

На самом деле сразу хочется сказать, что если у человека есть некоторые проблемы со сном, то это не норма. Возможно, человек переживает по какому-то поводу. Возможно, человек постоянно о чем-то думает и не может принять верное решение или сделать выбор. В общем, хочу сказать, что раз человек ворочается в кровати несколько часов или просыпается среди ночи, или, предположим, все вместе – и заснуть не может, и просыпается среди ночи, - то, скорее всего, есть что-то что тревожит человека.

Есть много техник, которые помогают человеку наладить эту часть жизни. Можно вечером брать лист бумаги и выписывать туда все, что беспокоит или делать растяжку перед сном. Это действительно помогает отключить мозг, благодаря чему сон человека улучшается.

Я думаю, что иногда можно выпить бокал любимого вина, находясь в хорошей компании. Главное, не делать это каждый день.

Напоминаю, что Вы все еще можете записаться ко мне на коуч-сессию, нажав на баннер ниже!
Отзыв о коуч-сессии можно прочитать тут.

Картинка: Pixabay