Рефлексы в жизни человека

Мы тело меняем, изменяя душу или, наоборот, - душу меняем, изменяя тело?

Давайте поговорим о психофизиологии. Я не раз затрагивала это направление, но буквально каждый раз по капельке. А сейчас хочу посвятить этой теме целую статью.

Я считаю это направление полезным, потому что оно идеально подходит для использования в жизни. Зная некоторые законы психофизиологии, мы можем прямо сейчас и, что не менее важно, самостоятельно, изменять, делать качественнее свою жизнь. Это своеобразный ключ, для использования которого нам не нужно заканчивать университет.

Мне нравится разбирать состав слов. Потому зачастую просто разобрав слово, мы можем понять, о чем оно. Так и тут.

Психофизиология = психология + физиология.

Свое начало направление взяло в далеком 19-м веке. Один ученый выдвинул идею о том, что все наше поведение представляет собой сложную систему рефлексов. Эту идею подхватил всем известный Павлов.

Уверена, что все слышали о “рефлексе собаки Павлова”. Хочу прокомментировать. Уже давно пришла к выводу, что мы можем создавать рефлексы у других людей. На самом деле это абсолютно не научная идея, я просто такими словами я называю свои мысли и взгляды. Сейчас я поясню.

Уже давно я пришла к выводу, что, если позволять человеку вести себя некорректно по отношению ко мне, он не изменит своего поведения, наоборот, думаю, со временем все станет лишь печальнее. У меня был период в жизни, когда я думала, что раз человек обижает меня, то он обязательно поймет, что поступает плохо и исправит свое поведение, может, даже извинится. Очень наивно, не правда ли?

Позволяя человеку некорректно поступать со мной, я будто бы говорю ему: “Со мной так можно”. А самое интересное то, что в начале абсолютно любых отношений (любовных, дружеских, рабочих) мы как бы проверяем друг друга. Пытаемся понять, где находятся те самые границы человека. Мы один раз тыкнули человека. Смотрим на его реакцию. Если реакции нет, то мы тыкаем его снова, чтобы проверить, а точно ли так можно. Если реакции снова не наблюдаем, то мы понимаем, да, так можно. И теперь мы уже будем знать, что этого человека “можно тыкать с такой силой и в таком месте”.

Поэтому, если мне что-то не нравится в отношении человека ко мне, я всегда говорю ему об этом. Я действую по такому методу: сначала я просто предупреждаю, что мне не понравилось “вот это” и “вот это”. Просто, спокойно и без истерик. Говорю человеку, что со мной так нельзя. А если это не помогает и человек повторяет подобное еще раз, я бью его головой о колено. Конечно, образно говоря.

И что еще очень важно, говорить об этом надо сразу. Потому что, если я вспомню какое-то мне не понравившееся слово, что было сказано полгода назад, я буду выглядеть, как, прошу прощения, просто по-другому не назвать, дура.

И если действовать по такому шаблону, то мы создаем определенный “рефлекс” у человека. Он просто привыкнет к тому, что, раз я ему уже сказала, что вот это мне не нравится и со мной так нельзя, то в следующий раз он получит по голове, если сделает что-то подобное снова.

А теперь я хотела бы поговорить о эмоциях с точки зрения психофизиологии.

Первое, что мне хочется отметить – это то, что существуют эмоции, которые испытывает человек и эмоциональная черта личности. Эмоциональную черту личности можно назвать – эмоциональностью человека.

“Эмоциональное состояние” варьируется в длительности и интенсивности. “Эмоциональная черта” является характерологической чертой человека. Я замечаю, что деятельные люди более агрессивны, чем люди, которые, к примеру, жалуются на жизнь. У таких людей зачастую базовая эмоция – гнев.

Все говорят, что от гнева надо уметь избавляться. А я считаю, что гнев – это замечательная эмоция. У Вас когда-либо бывало, что вас разозлили и Вы встали и назло сделали то, что казалось невозможным. Порой у меня бывают моменты, когда я ложусь на пол, начинаю крутиться и плакать, и говорю, что все, больше не могу. А потом вдруг вспоминаю, что какое-то время назад мне говорили, что все именно так и закончится. В этот момент я встаю, успокаиваю дыхание, собираюсь с силами и иду дальше.

И это злость, которая дает нам силы, когда их вроде бы нет.

Еще могу добавить, что гнев + презрение = коктейль миллиардеров. Да, стоит помнить о двух типах мотивации. Существует “мотивация от” и “мотивация к”. “Мотивация от” это та мотивация, когда человек готов работать дворником, главное, чтобы хлеб был. “Мотивация к”, это, к примеру, когда человек решает, что хочет изменить Мир. Понятное дело, что, если человек руководствуется “мотивацией к”, ему приятнее и комфортнее идти по жизни. Но порой и “мотивация от” помогает людям выбрать из проблем.

И раз уж я заговорила об эмоциях, то хочется затронуть тему матерных слов. Я считаю, что матом ругаться порой очень даже хорошо и полезно. Да, это некрасиво. Мне не нравятся люди, которые используют матерные слова в каждом предложении. Но часто благодаря мату, люди могут избавиться от какого-либо негатива, что находится в них в данный момент. И в таком случае гораздо лучше сказать все, что хочется, нежели оставить этот порыв в себе. Потому что, оставляя это в себе, мы оставляем в себе негатив. Другими словами – не даем себе разрядиться.

Напоминаю, что Вы все еще можете записаться ко мне на коуч-сессию, нажав на баннер ниже!
Отзыв о коуч-сессии можно прочитать тут.

Картинка: Pixabay