Спорт и характер. Есть ли связь?

Всем здравствуйте!
А давайте-ка сегодня Мы с Вами поразмышляем и поговорим на тему формирования характера при систематических занятиях спортом. Вообще, мне кажется, что люди формируются в трёх вещах:

в отношениях
в работе (особенно, если это какая-то серьёзная работа, требующая большого времени, смелости и риска)
в своём окружении.
По-моему, это три основные кита, благодаря которым формируется и развивается наш характер. Но спорт оставил в моём поведении , да и на мне в целом, сильный отпечаток. Специально для этой статьи, я завила разговор со своим другом, он тоже серьёзно занимается спортом на протяжении почти всей жизни и в ходе нашего разговора, я смогла сделать весьма интересные выводы, с которыми я с Вами поделюсь!

Помните, я не так давно писала о дисциплине? Так вот, она у меня всегда хромала. Хромала, пожалуй, слишком мягкое слово для описания, насколько она была плохо развита у меня. Понятное дело, что это сказывалось на моей жизни. У меня было куча незаконченных дел, незавершённых проектов, нереализованных идей, недочитанных книг. Моя дисциплина была настолько слабо развита, что я бросала каждое второе дело, к которому мне нужно было приложить хоть какие-то усилия. Когда я начала заниматься спортом, самым сложным моментом для меня оказалось заниматься им систематически, ходить на тренировку каждый второй день. Я боролась с собой на протяжении нескольких лет. Только сейчас я стала замечать, что раз мне надо, то я делаю. Да и то, на самом деле, не всегда. Сейчас я смотрю на свою дисциплину и понимаю, что мне ещё так сильно нужно развивать её. Но, тем не менее, когда я оглядываюсь назад, я понимаю, как много я уже сделала! И во многом, благодаря спорту. Поэтому, если у Вас, как и у меня, хромает дисциплина, милости прошу на спорт. Если помогло мне, возможно, сможет помочь и другим!

Теперь капельку о том, как занимаясь спортом, я сумела изменить отношение к самой себе и повысить свою самооценку. Не могу сказать, что у меня всегда была хорошая самооценка. На самом деле ещё какое-то время назад я была настолько не уверена в себе, что могла позволить прилюдно задевать меня или, к примеру, когда мне надо было задать вопрос человеку, который стоит в компании, я становилась похожа на маленького, остолбеневшего тюленя, который не в состоянии и слова сказать. Сейчас оглядываюсь назад и понимаю, что не было какого-то момента, когда вдруг резко я взяла и стала уверена в себе, это был очень плавный и постепенный процесс. На меня повлияло новое окружение, новые этапы в моей жизни, такие как, поступление в университет, к примеру, мои знания, которые я получала по ходу дела. То есть, влияние на мою самооценку оказало всё, что меня окружало, но и спорт не остался в стороне. Тело становится выносливее, более подтянуто. В голове будто поднимается мой “потолок”. Особенно это чувствуется, когда ещё на прошлой тренировке я не могла, условно, пробежать такое количество километров за данное время, а сегодня уже могу. Когда тренер говорит: “Делай”, а я ему такая: “Я не могу больше”, на что слышу ответ: “Делай”! И в итоге я делала то, что мне казалось невозможным. И так постоянно. И это вселяет уверенность в саму себя.

Человек, с которым я специально завела разговор на эту тему, пятнадцать лет занимается рафтингом. Рафтинг – это сплав по реке. Данный вид спорта является командным. Моего знакомого этот вид спорта научил доверяться людям и общаться с ними, взаимодействовать. Как он объяснил мне, сплавляясь по реке, очень важно доверять своим товарищам, потому что у каждого участника группы есть своя важная роль. Каждый участник команды отвечает не только за исход соревнования, но и в ответе за здоровье всех остальных участников. Потому что если вдруг один не правильно выполнит свои обязанности, это непосредственно отразится на ком-то другом. То есть, люди из одной команды сильно зависят друг от друга в одной из самых важных сфер жизни – здоровье. Мой знакомый рассказал, что он очень долго привыкал к этому щекотливому моменту. Они даже проводили встречи, на которых учились чувствовать друг друга. Ума не приложу, каким образом они делали это, но, видимо, это работает.

Лично для меня, спорт – это один из способов прокачать свой характер. В какой-то момент он просто становится настолько важен, что уже и не понимаешь, а как жил все года без него!

Картинка: Pixabay