Учиться через эмоции

Всеем здравствуйте!

Совсем недавно я писала о выходе из зоны комфорта. Но я писала об этом феномене с точки зрения психологии. А сегодня мне хочется поговорить об этом с точки зрения обучения. К этой теме я добавлю свои размышления об обучении через опыт. Заодно расскажу, что это такое, потому что как показывает практика, многие люди никогда о нем не слышали.

Когда я ездила на различные международные обмены, мой тренер объяснил мне, почему так важно выходить из зоны комфорта. Для начала я попробую описать, что же там такого происходило, что мне приходилось заставлять себя выходить из зоны комфорта.

На международные обмены приезжают люди из разным стран, объединенные какой-либо общей целью. Эти цели могут быть очень разные. Во-первых, это всегда получение новых знаний. Каждый обмен посвящен какой-либо теме. И люди выбирают тему, которая им будет интересна и едут образовываться в другую страну, с другими людьми. Второй целью может быть – изучение иностранного языка. Все международные молодежные обмены происходит на английском языке (честно говоря, почти все). И, как всем известно, язык хорошо учится именно в тот момент, когда человек попадает в среду. Международные обмены – это прекрасная возможность выучить язык.

Также могут присутствовать и такие цели – познакомится с людьми, поднять свои организаторские навыки, найти новых партнеров, узнать новые факты о других культурах, отдохнуть, сменить локацию, отвлечься от повседневной суеты. В общем, невероятное количество всего!

Понятное дело, что, когда любой человек попадает в незнакомое пространство, с незнакомыми людьми и ему необходимо разговаривать этими незнакомыми людьми на чужом языке, он будет нервничать. Это достаточно неприятная ситуация для любого человека. Многие люди приезжают на международный обмен и сторонятся других людей. Потому что надо проявить смелость, чтобы пойти и поговорить на чужом языке с незнакомым человеком из Португалии, к примеру. Но именно в этом действии и заключается вся суть таких неформальных и образовательных мероприятий.

Каждый человек может многому обучиться на таком обмене, но главный навык, который он может освоить – это привычку выходить из своей зоны комфорта. Неплохо было бы сформировать такую привычку, думаю, это было бы очень удобно и сделало бы нашу жизнь более простой, обладай мы такого рода привычкой. Пусть такую привычку сформировать невозможно, но зато всякий раз, когда мы выходим из зоны комфорта, мы понимаем, что на самом деле это не так страшно, как нам казалось. Именно благодаря тому, что мы выводим себя на новый уровень, мы развиваемся как личности.

Вот живем мы в своей обычной среде. Делаем шаг и выходим из нее. Тут мы выходим из своей зоны комфорта и попадаем в зону, в которой мы можем учиться чему-нибудь новому. Но если мы сделаем еще три или пять шагов, том мы попадем в другую зону – в зону стресса.

Очень важно понимать, что для того, чтобы научиться чему-то новому, не нужно выпихивать себя в зону стресса. Когда мы испытываем легкий дискомфорт – все супер. Именно это нам и нужно для того, чтобы включиться, начать думать по-другому, анализировать ситуацию. Но когда мы силой заставляем себя делать еще несколько шагов, то это начинает нас разрушать. В этот момент нас начинает одолевать паника. Не надо себя мучить настолько. Невозможно научиться ничему новому, если человеком овладела паника.

Именно поэтому нужно очень четко чувствовать себя. Как выразился мой тренер: “Я с огромным удовольствием могу провести мероприятие на международном обмене. Могу организовать международный обмен. Но я четко понимаю, что никогда не буду рассказывать китайцам о глобальном потеплении или о том, что питаться бургерами вредно. Меня это напугает.” Понятное дело, что он приводил забавные примеры. Но суть ясна.

Мне очень понравился комментарий к вчерашней статье. Человек написал, что невозможно научиться ничему новому, если в не заставляете себя выходить из зоны комфорта. Порой я делаю очень большие усилия, чтобы заставить себя сделать что-то. Особенно, если во мне в какой-то момент начинает включаться внутренний саботаж.

А теперь капельку об обучении через эмоции.

В основном, такого рода обучение я получала на тех же международных обменах. Я знаю многих людей, которые ездят на такого рода мероприятия без особых знаний в английском языке. Буквально за неделю или две эти люди начинают немного разговаривать. В процессе они лишаются многих комплексов, стеснений. Потому что каждое утро им надо выходить к людям, которые разговаривают только на английском, а общаться с ними каким-то образом нужно. Нужно вместе работать, учиться новому, подготавливать проекты. Поэтому за неделю можно не только научиться новым словам, но еще и стать смелее.

Напоминаю, что Вы все еще можете записаться ко мне на коуч-сессию, нажав на баннер ниже!
Отзыв о коуч-сессии можно прочитать тут.

Картинка: Pixabay