Якорь - способ воздействия на себя и других
Всем приветик! Как прошёл Ваш воскресный день? Случилось ли с Вами что-нибудь новое и необычное? У меня всё по-старому, но по-новому. Очень запутано, не?
Я уже давно хотела поговорить с Вами о такой теме, как “Якоря” в НЛП. Но каждый раз в моём сердце откликалась какая-то новая тема, которая была более актуальна для меня в тот момент, когда я писала статью. А сегодня подумала и решила, что, пожалуй, время пришло!
Давайте для начала мы с Вами определимся, что это такое – Якорь и зачем он вообще нам нужен. Я бы назвала якорь неким стимулом. Это стимул, который помогает человеку удерживать себя или своего собеседника в определённом состоянии. На самом деле, якорь – это очень полезный инструмент и что очень важно – он является доступным для нас в любое время и в любом месте.
Зачем он нужен нам? Первое, что хочу отметить – для контроля собственного состояния. К примеру, если нужно почувствовать себя спокойным, то можно дотронутся до определённого места, на который был поставлен якорь и тем самым помочь себе войти в это состояние. И делать это можно когда угодно и где угодно. Если существует потребность, то можно определённым образом воздействовать и на другого человека. К примеру, если надо расслабить человека или воздействовать на его эмоциональное состояние.
Так же мы можем помочь человеку выйти из какого-то некомфортного эмоционального состояния. К примеру, если мужчина раздражён, то можно просто прикоснуться к нему в определённом месте и вуаля, его раздражённость постепенно начнёт спадать.
Только один очень-очень важный момент!
Давайте использовать знания, что приходят к нам с благими намерениями. Это называют “экологичным использованием знаний”. Потому что, как мы все не раз слышали, кухонным ножом можно приготовить вкусный ужин любимому человеку, когда он уставший пришёл с работы. Но с другой стороны, им можно и убить.
Так вот. Я уже рассказала, что такое “Якоря” и зачем они нужны нам, какую функцию они несут и чем они могут нам пригодиться, как они помогают в общении. Давайте теперь поговорим о том, какими они бывают.
Они бывают визуальными, к примеру, когда мы видим красный знак на светофоре, мы подсознательно останавливаемся, у нас срабатывает механизм, который говорит: “нам пора остановится”!
Так же они бывают аудиальные. К примеру, один знаменитый боксёр(не буду называть имени, потому что зачем) проиграл бой именно потому, что на него поставили сильный аудиальный якорь. Он не боялся за свою жизнь, поэтому на ринге ему не было равных. И как-то раз к нему подослали женщину, которую он отвозил домой. У неё зазвонил телефон и в этот момент в них врезалась другая машина. Произошло подстроенное ДТП. Все выжили, со всеми было всё в порядке. Но перед боем, кто-то намеренно включил эту песню рядом с боксёром, тем самым введя его в определённое эмоциональное состояние и он проиграл бой.
Ещё есть, как их называет моя хорошая знакомая: “Якоря мудрой жены”. Якоря на запахи. Когда мы входим домой, что первое бросается к нам? Именно, запахи! Это первое, что мы чувствуем, мы можем ничего не слышать и пока что ещё ничего не видеть, потому в коридоре свет выключен, но мы чувствуем запах, который доносится из дома. Какой запах ассоциируется с домом? Лично у меня это запах шоколада, запах корицы ну и конечно же, запах хорошего кофе. Это запахи, которые наполненные, мягкие, тёплые. Именно такие, каким должен быть дом.
Кинестетические якоря. Они наиболее удобны, на мой взгляд. Можно дотронуться до человека или до самого себя и моментально погрузиться в состояние. Только есть достаточно важный момент, для того, чтобы поставить этот якорь и пользоваться им долгие годы, не стоит ставить его в таких местах, как руки, нижние части ног. Потому что ноги у нас постоянно напряжены. А руки уже потеряли свою чувствительность, потому что до них постоянно дотрагиваются и они подвержены различным напастям, таким как холод.
Ещё один важный момент. При установлении якоря, нужно, чтобы, этот процесс не выглядел так, будто человек с луны свалился и делает какие-то странные и непонятные движения, которые шокируют окружающих людей. Потому что, чтобы поставить якорь, нужно войти в раппорт с человеком. К примеру, не стоит ставить на человеке кинестетический якорь, если Ваш вид взаимодействия не подразумевает легкое и беспрепятственное прикосновение друг к другу, потому что человеку может быть просто некомфортно и тогда точно не удастся поставить никакой якорь.
А теперь о самом главном! Как же ставить якоря?
Надо вызвать то самое состояние.
Как это сделать? Просто напомнить о том или ином событии, которое несёт под собой воспоминание о необходимом состоянии.Далее мы ставим якорь.
Когда мы видим, что челочек погрузился в воспоминания, мы дотрагиваемся до определённого места (если это кинестетический якорь).
- Проверка.
Можно сменить местоположение и дотронуться до этого места, тем самым проверяя, подействовал ли на собеседника якорь.
Картинка: Pixabay