О принятии и ценности себя

Не сравнивать себя с другими, делать свое дело и быть в процессе/присутствии. 

Простая совершенно мысль. Можно о ней много читать, слушать, смотреть. Понимать это. И при этом никак не видеть, не ощущать и не иметь изменений в жизни.

Ведь дело не в понимании. А в ощущении, в чувствовании этого.

Можно сколько угодно понимать, но при этом ощущать различные эмоции, они внутри тела и ума. Стоит зайти в фейсбук, где сверстники выкладывают фото с путешествий, бывшие коллеги выкладывают свои достижения, и просто знакомые описываю счастливую жизнь. Что при это отзывается в теле?

Сегодня я ощутил удивительное состояние - спокойное умиротворение, интерес, радость от клипа, который снял парень Саши, учившийся со мной в одном театральном кружке, от позитивных постов Маши, учившийся со мной на расстановщика.

Такие приятные чувства далеко не всегда.  

И решил их зафиксировать. Эти ощущения, когда не сравниваю себя с кем-то. Ну да, у них достижения. И что? Это же хорошо, здорово, что я пересекался с такими людьми. А я делаю свои радостные дела.

Что может привести к такому состоянию:

1. Делать свое дело. 

Эти три слова невероятно не просты. Надо:

А)  знать какое дело. 

Б)  знать что оно полезное

В) разрешать себе его делать

Фото с котиками :)

2. Знать/чувствовать свою ценность.

Это само по себе такой космос. 

И вот сейчас, сегодня, в эти дни, удивительным образом эти два фактора у меня есть. Я знаю какое дело хочу делать и мне посчастливилось получить удивительное общение, которое заполнило меня теплой поддерживающей энергией.

Меня принимаю/любят таким, какой я сейчас и это повод быть довольным и умиротворенным.