Болезни XXI века: Синдром хронической усталости

Давайте выглянем в окошко. А еще лучше не просто выглянем, а возьмем кружечку зеленого чая, наденем любимый махровый халатик и понаблюдаем, что происходит там, за окошком, внизу. А там кипит жизнь, не просто кипит, бурлит! Там муравейник, вечно спешащие куда-то люди! Круговорот людей в природе! Что происходит? А давайте разберемся.

Картинка

Мысленно прокрутите свой обычный рабочий день. Начали.

Будильник. Утро. Крепкий кофе, чтобы не заснуть по дороге на работу. В лучшем случае бутерброд. Потом прыгаем в машину. Или общественный транспорт. Там вообще сплошные стрессы. Если в своем автомобиле, то тоже веселье – пробки, нервы. Вот уже телефон «закипает», потому что вы опаздываете. В итоге, на работу примчалась вся «в мыле», дерганая, злая на весь мир. Конечно же выслушала много «ласковых слов» от начальника. На рабочем столе - гора бумаг. Все дела очень срочные, которые нужно сделать было «еще вчера». Веселенькое вот такое утречко. Надо работать. Отчеты, отчеты, отчеты.

Картинка

Совсем ничего не успеваешь. За что хвататься? Сроки поджимают. Надо быстрее, надо все успеть. Потому что, если не ты, так тебя, за тебя, быстрее тебя, вместо тебя! А «вместо» никак нельзя, потому что жизнь не любит неудачников. Нужно карабкаться по карьерной лестнице. Ставить цели! К чему-то стремиться! Быть лучшей! Опять же, это все отражается на финансах. Ведь дома семья, дети. Всех одеть, обуть. Себе новую шубу хочется к празднику. Нет, надо быстрее, выше, смелее! Помнишь? Не ты, так тебя! А еще страшнее «вместо» тебя! Все. День на исходе. Домой. К семье. Машина. Пробки. Нервы. Дома. Всем от тебя что-то надо. Внимания хотят. Ужин. Включила на минутку телевизор, надо же знать, что в мире происходит. Родненький диванчик...

Картинка

Будильник. Утро. Кофе крепкий, чтобы не заснуть за рулем. Машина. Пробки. Нервы… Круговорот.

Кто себя узнал? И так изо дня в день. А ведь всему приходит предел. Вот ты начинаешь чувствовать головную боль и легкое недомогание… Голова что-то кружится. Пройдет. Ничего страшного. Просто недоспала. Потом общая слабость, какая- то температура. Пустячок, но неудобства доставляет. Потому что надо многое успеть. А потом та работа и карьерная лестница, которая когда-то так радовала, почему-то начинает сначала напрягать, потом раздражать. А потом и вовсе становится безразличной. И не только она. Все становится не в радость. И вот в свои 30 лет ты потихоньку превращаешься в «безрадостную амебу». Вот это, дорогие мои, и называется синдром хронической усталости или профессионального выгорания. Это кому как угодно, дамы и господа.

Картинка

Сумасшедший биоритм, безумное количество информации. Все это как-то должно перевариваться нашим мозгом, который просто «закипает». Организм работает на износ. Да, организм – самовосстанавливающаяся система, но ведь и ресурсы не безграничны. Особенно, если их не восполнять.

Картинка

Поэтому позволяйте себе иногда надеть свой любимый халатик, заварить зеленый чай и устроиться возле окошка, чтобы посмотреть не на муравейник внизу, а на голубое небо, облака, стаю птиц, деревья. И дать своему организму такой долгожданный отдых.

жизньpskработатеманеделиздоровье
25%
37
85
56.598 GOLOS
0
В избранное
asdes
На Golos с 2016 M09
85
0

Зарегистрируйтесь, чтобы проголосовать за пост или написать комментарий

Авторы получают вознаграждение, когда пользователи голосуют за их посты. Голосующие читатели также получают вознаграждение за свои голоса.

Зарегистрироваться
Комментарии (7)
Сортировать по:
Сначала старые