Страх не успеть или Синдром FOMO
А может хронофобия вместе с неврозом навязчивых состояний…
Не кажется ли вам иногда, что вы многое в жизни упускаете? Что где-то что-то интересное и важное происходит без вас? Что вы вообще рискуете много чего не успеть – прочитать новые книги и узнать новых авторов, перечитать свои самые любимые произведения и те, которые не довелось прочесть в молодости, а их целый список с институтских времен? Что не вырастите сад, не научитесь рисовать (а так хочется!), не выучите второй иностранный язык, не познакомитесь с интересными и талантливыми людьми… (как вы понимаете, я не о тайм-менеджменте))
Если вас посещают такие или похожие мысли (и даже страхи, а то и паника), поздравляю – у вас либо хронофобия, либо синдром FOMO. Либо еще что-то эдакое, что не дает спокойно жить и вообще отравляет существование. Ну, постоянное же чувство неудовлетворения, недовольства собой, жалость к себе, раздражение и псих.
Справка: синдром FOMO (англ. fear of missing out – рус. страх упустить).
Хронофобия: невротический страх времени (др.греч. χρονος - время и φόβος - страх)
(подсмотрено в Wiki)
Правда, под Фомо-синдромом сегодня чаще подразумевается страх упустить что-то… в интернете. Примерно так: человек сидит в ФБ, просматривает свою ленту, оставляет комментарии – общается, короче говоря, а в голове неустанно пульсирует мысль «В Твиттере все пропущу! И в ВК, и в Google+. Ой, а как же ЖЖ и мой любимый Голос?! ААААА!!!». Однако в более широком смысле синдром FOMO распространяется и на реальную жизнь очень многих людей, и они суетятся, беспокоятся, пытаются успеть всюду и стремятся объять необъятное.
Хорошо, если эта мысленная жвачка – «Все пропало, я ничего не успею, время летит, а я не сделал (не сходил, не побывал, не прочитал, не научился) и теперь уже и не наверстаю» – появляется время от времени, изредка. Хуже, если она приобретает навязчивый характер. Ведь что происходит? Уходит радость жизни, ощущение счастья от происходящего здесь и сейчас. Ну, и всякие там комплексы головы подымают, самооценка опять же заваливается за плинтус.
Говорят, что страх не успеть испытывает каждый пятый житель планеты. Но одни привыкают и живут себе с этим относительно спокойно. Другие, помучившись изрядно, плюют на это гиблое дело, делают себе отмашку рукой с посылом «А, гори оно все синим пламенем! Везде и всюду не успеть, так нечего и трепыхаться» и начинают дышать полной грудью и радоваться жизни. А вот некоторые мучаются этой навязчивой мыслью-страхом постоянно, ночью и днем, рискуя впасть в глухую депрессию, беспросветное уныние или вообще свихнуться.
Кстати, этот «страх не успеть» не имеет гендерных и возрастных разграничений. Замечено, правда, что среди образованных, эрудированных и начитанных людей он встречается чаще…