Жизнь без врачей (почти)

Зашёл тут разговор с Евгением @zhenek про жизнь без врачей и я решил поделиться нашим небольшим опытом, который для многих может показаться интересным.
Опыт пока ограничивается двенадцатью годами родительства, шестью детьми от 2 до 12 лет. За это время со всеми детьми мы были у врачей около 5-6 раз.
Это не значит, что мы не болеем. Просто считаем, что не каждый чих стоит того, чтобы срываться к врачам. Через сопли, кашель, температуру проходит каждый ребёнок, это естественный процесс развития иммунитета, главное — чтобы это не имело осложнений.
Это первый принцип нашей философии здорового образа жизни (первый раз так выражаюсь, но понимаю, что это правильно).
Второй принцип — здоровая окружающая среда. Свежий воздух, постоянная активность в рамках желания, возможность отдыхать тогда, когда захочется и свежее питание. Мы к тому же вегетарианцы, но не думаю, что это как-то серьезно влияет на здоровье.
Третий принцип — микробиом. Дома помогают стены, если говорить словами предков. Приболевшего, уставшего, раздражённого ребёнка стараемся никуда не тащить, да и сами из дома не выезжать в близких к болезненному состояниях. Исключения, конечно, травмы, требующие рентгена.
Чтобы обеспечить свежий воздух и активность, мы живём в деревне и большую часть года проводим на улице. Особенно дети. Вода, песок, машинки, качели и хорошая компания — всё, что нужно для нормальной активности. В детсад дети не ходят, его у нас просто нет.
Легкий кашель, температуру до 38, тошноту и слабость в первый день не лечим вообще. Отправляем спать. В 90% случаев проходит. Чаще всего эти симптомы провоцируются усталостью, укусами насекомых, недостатком внимания, или легким отправлением (вокруг много всяких вкусных трав и деревьев, не всегда дозревших, сейчас, например, время зеленого винограда). Если продолжается кашель и температура на второй день — мы включаемся. Проводим дезинфекцию пространства (озонатор и эфирные масла), поим медом и прополисом на воде, общаемся и обсуждаем ситуацию (даже с неговорящим грудным малышом). Температуру начинаем сбивать только после 39. Сбивать меньшую температуру — вредно для организма, сильно его разбалансирует.
Кожные раздражения (у меня с детства была плохая кожа и это передалось некоторым сыновьям) лечим прополисом на воде. Помогает лучше большинства прописываемых кремов и мазей.
Если болит живот (диарея) или тошнит — помогает белая глина, с ней мы забыли про активированный уголь, она вкуснее, эффективнее и дешевле. Также её используем в бане, как дополнительную чистку.
Открытые раны чистим перекисью, закрываем подорожником летом и прополисом зимой. Стерильная марля — частый расход в доме, где 4 пацана. Гематома лечится льдом и весельем. )
Если края раны сами не сходятся — используем нори. Водоросли хорошо закрепляют, помогают заживлению и легко убираются остатки потом.
При ожогах самое главное — быстрая реакции. Охладить и пантенол. Если избежать волдырей не получилось, лечим как обычные раны — днём повязки, ночью воздух.
Что ещё? Задавайте вопросы. Конечно, режим. Немного спорта. Никаких фастфудов.
Надеюсь, мой первый пост будет полезен сообществу. Вероятно, его надо было написать в сообщество @vp-papamama, но я не понял, как.