Допамин
В этот раз решил поделиться своими личными размышлениями. Выходной и всё такое.
Читая опубликованные потомством посты в моём аккаунте ранее, немного испугался. Или я отстал от жизни, или они писали каждый по предложению «от балды» в один пост, не обращая внимания на тему. Вот блин, и меня куда-то понесло. Хотел ведь поговорить о допамине. И так…
Тема кажется немного заезженной: «гормон, стимулирующий так называемый центр наслаждения…», и всё же хотелось бы обсудить редко упоминаемый аспект воздействия допамина на наш выбор очередного удовольствия.
Вкратце напомню предысторию. Ещё в средине ХХ века учёные в фундаментальном исследовании выяснили, что имплантированные в определённые участки мозга электроды стимуляцией низковольтными разрядами электричества способны приучить подопытных крыс к определённым действиям. Когда крысы научились стимулировать этот участок самостоятельно, они повторяли эти действия до тысячи раз в час, превратившись в зависимых от допаминовой дозы.
Затем, в 1997 году, другие исследования немного подкорректировали выводы предыдущей команды учёных. Оказалось, что простой стимуляции и формирования условного рефлекса не всегда достаточно для устойчивого эффекта. Главной загвоздкой было снижение когнитивной деятельности индивидуума при внешнем влиянии на мозг или попытках корректировать уровень допамина искусственным путём.
По сути, эти приёмы используют и сейчас. С экрана формируют условный рефлекс и подкрепляют его допаминовыми праздниками, байками, скидками, льготами, достижениями и т.д. Но не хочу в это лезть, это ваш условный рефлекс, и насколько он устойчив – решать вам.
Вернусь к теме, из-за которой я взял клавиатуру в руки. Допамин - гормон счастья, гормон радости и т.д.
Раньше не обращал внимания, но на днях услышал, что уровень допамина вырастает на 10% при прослушивании музыки. Это меня и задело. Какой музыки? Неужели, в салоне маршрутки (последний раз был, когда проезд стоил 15 коп.) сейчас звучит музыка стимулирующая выделение дополнительной порции допамина?
Напомню, Допамин – нейромедиатор, который не асосциируется с усталостью, злостью, агрессий, брезгливостью и т.д. Это капельки удовольствия в нашем мозге. Откуда 10% счастья?
Не доверяя статистике учёных, провёл анализ собственного времяпровождения. Оказалось, таки да - каждый раз, когда я сажусь за комп, я включаю фоновую музыку. И что интересно, если раньше находясь в движении, и будучи более молодым, я слушал более экспрессивную версию своего допамина, то сейчас - старческий блюз?! Блин, но он такой шикарный.
Всё не так просто, но и эту ситуацию объяснили современные учёные. Человек пока не понятным образом сам создаёт допаминовую активность в своём мозге. Всё зависит от его настроения, которое и относят к этой активности. Сегодня он слушает джаз и кушает суши, а завтра ему хочется стейк под рёв Motörhead.
Тему хочется продолжить. Оставляйте комментарии. Исследуем тему вместе.