А у вас вагон проблем? Это - "депрессивный" ген!
У вас сегодня с утра хорошее настроение? Не беда! Российская компания "Genotek", предоставляющая услуги по анализу человеческого генома, в результате диагностики 2000 россиян пришла к выводу, что у 30% населения России присутствует ген, связанный с предрасположенностью человека к депрессиям и суицидальному поведению. Теперь можно пойти покурить.
Уже просто само название этого гена – BDNF - может ввести нормального человека в депрессивное состояние. Погуглив, нашёл расшифровку аббревиатуры: Brain-Derived Neurotrophic Factor, т.е. «нейротропный фактор мозга».
Вообще-то BDNF выполняет очень благородную миссиию - стимулирует и поддерживает развитие наших нейронов, практически помогая им выживать. Кроме того он важен для развития долговременной памяти человека. Но его мутация может привести к повышенной психической чувствительности. Так вот специалистами "Genotek" у каждого третьего из исследуемых был выявлен особый вариант этого гена и у них же были диагностированы синдром дефицита внимания, замкнутость, депрессии и вообще суицидальное настроение. У трети из этих счастливчиков мутированный BDNF находится в неактивном состоянии, т.е. всех вышеперечисленных симптомов у них нет, но гадкий ген сидит и терпеливо ждёт своего звёздного часа.
В мире 10% людей, обратившихся за медицинской помощью, страдают депрессией, т.е. психическим расстройством, сопровождающимся так называемой "депрессивной триадой": 1) утратой способности переживать радость, 2) пессимистическим взглядом на жизнь и 3) двигательной заторможенностью. Однако, друзья, депрессия поддаётся лечению (только не алкоголем!). А залог успеха лечения - в точном определении причины, вызвавшей это расстройство.
Но, согласитесь, что лучшее лечение - это профилактика! Поэтому:
1) учимся управлять своими эмоциями и думать позитивно ("я не из этих 30%" или "да, я в этих 30%, но мне по фигу!"),
2) ставим перед собой не только задачу изменить мир к лучшему, но и достижимые цели, которые сможем воплотить в реальность ("встаю из-за компьютера, не дописав пост, и иду гулять в парк"),
3) ведём здоровый образ жизни и конечно же побольше оранжевого цвета!
