Магнитная буря- элемент «космической погоды».
Понятие «космической погоды» появилось совсем недавно, лет 15-20 назад. Хотя исследования влияния магнитных бурь на человека велись уже в первой половине 20 века. Гелиобиология, это тот раздел науки, что занимается этими вопросами. Основатель этого направления А.Л. Чижевский почти сто лет назад пришёл к выводу, что в дни геомагнитных бурь растёт число травм среди населения. Значительное влияние на организм имеет не сама буря, а перепады магнитного поля Земли.
Биологические процессы в теле человека не мгновенные, организму требуется некоторое время для адаптации к изменяющимся условиям. Поэтому вывод однозначен: геомагнитное излучение меняет вязкость крови человека. Вследствие этого наблюдается образование сгустков в крови и нарушенный газообмен, а это-прямой путь к гипоксии. Механизм запущен: человек переживает стресс, в крови увеличивается адреналин, а мелатонин, который отвечает за нашу устойчивость к стрессу, падает и мы имеем скачки кровяного давления, головные боли, затруднённое дыхание вследствие тканевой гипоксии. Недостаток кислорода в крови мы ощущаем болью в сердце, головокружением, потемнением в глазах- все эти факторы лишь усиливают переживаемый стресс. Поэтому вегетативный и гипертонический криз часто наблюдаются у людей долго находящихся в состоянии стресса.
Чаще большинство людей будут страдать бессонницей, ломотой в суставах и упадком сил. Дети в этот период излишне активны и капризны.
Чем можем себе помочь в состоянии стресса, вызванного геомагнитными возмущениями:
- Убираем из рациона пищу, задерживающую воду;
- Пьём больше зелёного чая или другого антиоксиданта(до 1,5 л/день), это снизит вязкость крови.
- При беспокойстве можно принять валериану, пустырник, пион;
- Больше двигаться в среднем темпе;
- Делать дыхательную гимнастику с глубоким и полным дыханием;
- При сильной слабости лучше лечь и просто поспать;
- Всем, кто имеет хронические заболевания быть внимательным к симптомам и вовремя принять назначенное врачом лекарство.
Опыт многолетних наблюдений показывает, что наиболее вероятными периодами геомагнитных бурь бывают осенние месяцы: сентябрь и октябрь, все весенние месяцы и август.
"Космическая погода" всего лишь часть нашей обычной жизни и научиться справляться с её влиянием на нас-значит быть всегда в форме.