Полёт к гармонии
Предстоящая дорога- не повод оставлять привычную практику медитации дома.
" И снег, и ветер, и пыль больших дорог..." нам не помеха на пути достижения гармонии тела и духа.
Когда то давно эту медитацию я вычитала в "Оранжевой книге Ошо" и, хотя моё личное отношение к адепту неоднозначно, практикую эту медитацию с успехом, используя длительные перелёты себе во благо.
Чем выше высота-тем легче медитировать. Не поэтому ли практикующие медитацию едут в Гималаи? Высота там, что надо. На высоте земное притяжение ослабевает и земля уже не властна над нами.
Вокруг вас-бескрайнее пространство, где только небо, солнце и звёзды.
Цель этой медитации почувствовать своё единение со всем, что теперь вас окружает.
Всего три шага к достижению цели. Отбросьте мысли и волнения, расслабьтесь.
1. Первый шаг, всего несколько минут:
Представьте, что границы вашего тела расширяются, постепенно вы заполняете собой весь самолёт. Вы едины с этим пространством.
2. Второй шаг:
Выйдите границами своего тела за пределы самолёта. Теперь сам самолёт находится внутри вас. Наблюдайте.
3. Третий шаг:
Границы вашего тела расширились на всё видимое и невидимое пространство неба. Теперь вы наблюдаете, как облака плывут внутри вас. Границы становятся ещё больше: вы наблюдаете внутри себя Луну, Солнце и звёзды. Проникнитесь своим ощущением: вы безграничны.
Это чувство и есть цель нашей медитации.
Вы почувствуете себя совершенно расслабленными, спокойными и умиротворёнными.
"Капитан корабля и команда желают вам отличного полёта!"
"Оранжевая книга Ошо" -для тех, кому интересна тема медитаций, а выбор вы сделаете сами.