Полёт к гармонии

Предстоящая дорога- не повод оставлять  привычную практику  медитации дома.

" И снег, и ветер, и пыль больших дорог..." нам не помеха на пути достижения  гармонии тела и духа.

Когда то давно эту медитацию я вычитала в "Оранжевой книге Ошо" и, хотя моё личное отношение к адепту неоднозначно, практикую эту медитацию с успехом, используя длительные перелёты себе во благо.

источник

Чем выше высота-тем легче медитировать. Не поэтому ли практикующие медитацию едут в Гималаи? Высота там, что надо. На высоте земное притяжение ослабевает и земля уже не властна над нами.

Вокруг вас-бескрайнее пространство, где только небо, солнце и звёзды.

Цель этой медитации почувствовать своё единение со всем, что теперь вас окружает.

Всего три шага к достижению цели. Отбросьте мысли и волнения, расслабьтесь.

источник

1. Первый шаг, всего несколько минут:

 Представьте, что границы вашего тела  расширяются, постепенно  вы заполняете собой весь самолёт. Вы едины с этим пространством.

2. Второй шаг:

Выйдите границами своего тела за пределы самолёта. Теперь сам самолёт находится внутри вас. Наблюдайте.

3. Третий шаг: 

Границы вашего тела расширились на всё видимое и невидимое пространство неба. Теперь вы наблюдаете,  как облака плывут внутри вас. Границы становятся ещё больше: вы наблюдаете внутри себя Луну, Солнце и звёзды. Проникнитесь своим ощущением: вы безграничны.

Это чувство и есть цель нашей медитации. 

Вы почувствуете себя совершенно расслабленными, спокойными и умиротворёнными.

              "Капитан корабля и команда желают вам отличного полёта!"


 "Оранжевая книга Ошо" -для тех, кому интересна тема медитаций, а выбор вы сделаете сами.


жизньголосблогимедитацияпутешествие
19
1.289 GOLOS
0
В избранное
На Golos с 2017 M10
19
0

Зарегистрируйтесь, чтобы проголосовать за пост или написать комментарий

Авторы получают вознаграждение, когда пользователи голосуют за их посты. Голосующие читатели также получают вознаграждение за свои голоса.

Зарегистрироваться
Комментарии (13)
Сортировать по:
Сначала старые