Мотиватор.

Когда что-то болит, мы стараемся побыстрее присесть или прилечь. Новейшие исследования убедительно доказывают, что интуиции не всегда можно доверять. Даже легкая физическая нагрузка высвобождает гормон эндорфин, который является естественным болеутоляющее.

Поставьте тренировку на тот же уровень что и важные переговоры. Спорт требует многих изменений в повседневной жизни. Намного проще это сделать когда тебя поддерживает семья и друзья. Внутренняя мотивация заключается в получении удовольствия от занятий спортом.

Проведенное в США исследование дали неожиданный результат. Оказывается, ежедневные занятия в спортзале ровно на половину уменьшают риск развития парадонтоза. Впрочем, ученые не увидели в этом исследовании ничего необычного – физические упражнения снижают уровень с-реактивного белка, то есть уменьшают риски развития не только инфаркта и инсульта, но и заболеваний десен. Еще всем известна народная мудрость, которая гласит: «то, что хорошо для сердца, хорошо и для глаз».

Успешная карьера – является ещё одним мотиватор. Любой работодатель сегодня прекрасно осведомлен, что сотрудник, который ведет физически-активный образ жизни – это более выносливый и работоспособный сотрудник, который к тому же более устойчив к стрессовым ситуациям. В конечном счете, такой работник более продуктивен, то есть приносит работодателю больше прибыли.
Нет никаких сомнений, что регулярный фитнес сможет улучшить состояние вашего здоровья и изменить мироощущение.