Уборка квартиры в пожилом возрасте

 Смотрю на все, есть в квартире на мебель, стены и начинаю хмуриться, пыль и вся одежда не на своих местах, утро. Все ушли на работу, все побросали по всей квартире, тут полотенце, тут тапочки и футболки, майки и прочая мелочь. Это все по тому, что поздно ложимся спать. Надо спать уже в 12 часов. Подъем в 6 утра. После туалета, умывания, причесывания (а у меня все еще длинные волосы) - завтрак. Бутерброд с варением и ароматный чай.
 С чего начать уборку квартиры. Беру легкий веник, перышко и легко, где достаю, протираю на стенах пыль, ага - пыль маленько убывает. Рука вверх, голова тоже и глаза тоже вверх. Затем веничек в другую руку и процедура повторяется. Вот и шея стала шевелиться, не хочет отставать от головы. С такой зарядкой прохожу по всем стенам квартиры. Затем поворачиваю голову на правое плечо, затем на левое плечо, вперед до подбородка. Следующее упражнение влажной тряпочкой протираю мебель, шаг вперед, наклон и телевизор сияет без пыли. Эта работа занимает минут 30. Наливаем в ведро теплой воды с добавками, смачиваем тряпочку и наклон вперед, влево, вправо. И пол блестит, на такое упражнение тоже минут 30 уходит. Ноги двигаются и талия вроде не болит, хотя сначала уборки попискивала не хочу. Душа проснулась и радуется, уборка сделана, и зарядка тоже. Ноги уже не деревянные. Ура, день начался весело, будем жить и дальше.

9

жизньмыслиуборказарядка
25%
0
4
0.019 GOLOS
0
В избранное
innalodygina
На Golos с 2018 M06
4
0

Зарегистрируйтесь, чтобы проголосовать за пост или написать комментарий

Авторы получают вознаграждение, когда пользователи голосуют за их посты. Голосующие читатели также получают вознаграждение за свои голоса.

Зарегистрироваться
Комментарии (1)
Сортировать по:
Сначала старые