Что такое углеводы на самом деле, и сколько их в еде?

 Вы думали когда-нибудь о том, что есть на завтрак? Ведь из того, что мы в него положим и будет строиться тело. У завтрака очень много функций и задач. Накормив себя или ребенка хлопьями с молоком на завтрак или бургером с колой организм будет доволен и сыт?
Задумывались ли вы о том, сколько углеводов содержат те или иные продукты, например те же хлопья или диетическая кола? Полезный ли это завтрак?Давайте разберемся! 

 Хотите получить еще 11 эффективных практических видео-рекомендаций, повторяя которые, вы достигнете спокойствия ума,
радости сердца и бодрости тела?
Обратите внимание на видеокурс от трех экспертов-практиков http://coach66.ru/zhit-zdorovo-i-zdorovo/?utm_medium=affiliate&utm_source=juliazybakina