"Я-Железный Человек..."

ист.fraufluger.ru

Вчера «на спорт» попала поздно. Хожу в обычный местечковый фитнесклуб в соседнем доме – владельцы оборудовали целое крыло офисного здания. Ничего особенного –кардиозона, два зала – для групповых тренировок и для бокса, остальное пространство – тренажеры. Из занимающихся – человек 10 – это практически «никого» для такого пространства. Инструкторы, видимо, решили пошалить – по всем мониторам вместо обычного мотивирующего спортивного видео, поставили Марвел – «Железный человек» - под музыку Квинов и Пинк Флоид. Необычное сочетание, но, по мне , так – весьма кстати, т.к. день незадался с самого утра – дела не делались как хотелось-бы, и закончились позже, чем думалось. К вечеру была усталая, в отвратительном настроении, и буквально уговорила себя зайти позаниматься хоть на полчасика – зря что-ли «физру» с собой протаскала весь этот день?

ист.kg-portal.ru

В кардиозоне инструктор тренировал именитого боксера (случается и такое в нашем фитнесе). Наматывая метры-километры на велотренажере, спортсмен упирался, спорил, доказывал, что тренировка выбрана не та, исходя из общего плана занятий. Мышцы устанут, выносливость понизится, можно и надорваться, как и произошло с кем-то из его товарищей по команде…. Из-за этого страх осознания своей неэффективности не даст выступить хорошо. В общем, все не так. А тренер, неспешно прохаживаясь рядом с бедолагой, на его протесты задавал вопросы таким образом, чтоб его подопечный ответил сам – что будет в том или ином случае…, а не можешь, так послушай меня – и так спокойно разложил ему по полкам всю химию и физиологию процессов, нужных именно в этот день, в эту тренировку… «А на счет твоего товарища, говорит, - мышцы устали, боялся перегруза, страшно было ему за себя? Значит, тренер должен был объяснить природу страха, объяснить, почему в данный момент нечего бояться, успокоить, расслабить..., а потом ввести в состояние ярости! – и вперед!».
Постепенно именитый боксер затих и стал выдавать хорошие результаты, что и замечал вслух его тренер, вскользь упомянув о том, что спортсмен и расслабился, и настроение у него изменилось. Тот же, в ответ, только улыбался довольный собой.
А у меня получилось «три в одном» - замечательные фильмы – отличная музыка – присутствие на «лекции» по преодолению своих протестов «не-хочу-не буду-с какой стати?!» Вместо вымученных изначальных «полчасика», занималась где-то часа полтора – ну, еще-бы! - под такое – то сопровождение! :). И ушла из зала, по забавной иронии, под сцену с монитора, когда Старк впервые перед публикой объявляет: - «Я-Железный Человек!».

ист.kg-portal.ru