Конкуренция работников на работе. Кто кого?

   Существует ли у вас конкуренция на работе? Лично у меня да. 

Да ещё и не здоровая. Ведь женщина, которая постоянно пытается меня задет, а при других ещё старается и унизить меня, а её уже на минутку 46 лет!!  

И каждый раз одно и тоже, наши коллеги уже смеются.

Да и я если честно не обращаю внимание, а просто тихонько хихикаю.  Может быть раньше я ещё как-то и обратила на это внимание, но сейчас я внутренне выросла и уже просто считаю всё это не разумным.  

Как бы я не хотела, но без конфликтов, увы, невозможно в наше время.  

Я могу поделиться с вами моим спокойствием) И вот что нужно сделать:

  1. Полностью избежать конфликта на рабочем месте Вам не удастся. Но если все же конфликт возник, надо спокойно выслушать оппонента и не отвечать «взаимность» на ругань. 
  2. Если вы не выдерживаете и чувствуете, что вот-вот сорвётесь.  Просто уйдите из комнаты. Наедине вы успокоитесь и найдете возможно решение проблемы. 
  3. Ни в коем случае не убегайте от конфликта. Бегство окажет только негативное последствие на вашу психологию. И потом вы постоянно будете бегать.  
  4. После того как вы успокоились. Вам надо собраться с силами спокойно поговорить с человеком, с которым произошёл конфликт. Лучше это сделать в отдельной комнате. Зачем другим коллегами всё слышать.
  5. Отстаивайте свою позицию. Вы доказываете свою правоту.  
  6. Проанализируйте себя. Выберете момент и вспомните какие чувства вы испытывали во время конфликта – страх, обида, гнев, печать и т.д. Ощутите своим эмоции, определите их. И контролируйте их.  
  7. Если для решения конфликта вам нужно принять поражение и согласиться с коллегой. Согласитесь, вы только будете в выигрыши. И докажите себе, что я взрослый человек. 
  8. Вспоминайте дома все переживания и то что вы чувствовали. Вспомните, всё. И начните работать над этим чувством.
  9. Вы должны представлять себя непробиваемой стеной. Что бы не случилось, вы уцелеете.
  10. Улучшайте свою самооценку.   
  11. Цените себя и уважайте. Но не забывайте и об других. Их вы тоже должны уважать. 
жизньпсихологияфактлюди
7
0 GOLOS
0
В избранное
Margarita
На Golos с 2018 M02
7
0

Зарегистрируйтесь, чтобы проголосовать за пост или написать комментарий

Авторы получают вознаграждение, когда пользователи голосуют за их посты. Голосующие читатели также получают вознаграждение за свои голоса.

Зарегистрироваться
Комментарии (2)
Сортировать по:
Сначала старые