Трансформация жизни. День 1. Йога

Именно йога стала первым шагом на пути к новой жизни. Раньше я занималась часто, но, как это бывает, постепенно тренировки свела на минимум. А ведь йога - это не просто упражнения, это образ жизни, мышления.

Вчера я снова начала заниматься с тренером (одной совсем не то). Я бы занималась йогой и утром, и вечером, но дело в том, что я с детьми 24 часа, а мне нужны свободные руки, чтобы 2 часа посвятить тренировкам. В общем, решила, буду заниматься, когда муж выходной или, если бабушка поможет. Хотя бы 2 раза в неделю занятия с тренером, получиться больше - это прекрасно!

Йога позволяет мне забыть о проблемах, погрузиться в себя и понять чего на самом деле я хочу. После занятий происходит "светлое сияние чистого разума".

Делая медитацию, я для себя решила - пора! Пора что-то менять. Я на свою жизнь не жалуюсь, напротив, всем довольна и за всё благодарна, но ощущение рутины, дня сурка не даёт мне покоя. Поэтому и появилась идея не просто перезагрузиться, а ещё делиться своими маленькими и большими победами с вами - раз ввязалась, нужно действовать)

Если вам будет интересно следить за моей трансформацией, а может и вы захотите улучшить качество своей жизни, подписывайтесь и следите за моими постами.

Желаю всем удачи в любых начинаниях! @ms-anna