Трансформация жизни. День 3. Вода
О пользе воды только ленивый не писал. Ежедневное употребление 1,5-2 литров чистой воды, способствует очищению организма, выводятся токсины, очищаются почки, и механизм нашего организма приходит в норму. Летом очень просто ввести такую привычку в свою жизнь.
Сразу после пробуждения я выпиваю 3 стакана воды. Это помогает мне проснуться и даёт силы для тренировок.
Теперь, куда бы я не пошла, я беру с собой бутылочку воды. Внедрила в свою жизнь золотое правило: хочешь пить - пей, хочешь есть - пей, нечем заняться - пей. Важное уточнение, речь идёт о питьевой воде!
Ежедневное употребление двух литров воды стало моей полезной привычкой!
Если вам будет интересно следить за моей трансформацией, а может и вы захотите улучшить качество своей жизни, подписывайтесь и следите за моими постами.
Желаю всем удачи в любых начинаниях! @ms-anna