Наше самочувствие на прямую зависит от солнца
Еще 1-2 дня и все – лето закончилось. Солнце еще яркое, но дни уже становятся все короче и короче. И вот как то я задумалась о том, какое на самом деле значимое место в нашей жизни занимает солнышко.
Может быть вы тоже замечали, что глубокой осенью и зимой, когда солнце появляется из-за туч очень редко, настроение не самое радостное. Очень часто у людей начинаются депрессия, подавленное настроение. В былые времена врачи рекомендовали в таких случаях «путешествовать вслед за солнцем».
Такое состояние вполне объяснимо – организм человека так устроен, что должен жить по солнцу, то есть выстраивать свой образ жизни сообразно световому дню. В те самые былые времена, о которых я упоминала выше, депрессии от недостатка солнца были подвержены только высшие слои общества. Более бедный люд выстраивал свою жизнь по световому дню, поэтому, они и не страдали это заболевание.
Почему так происходит? Дело в том, что чем ярче солнце, тем больше наш организм вырабатывает гормона счастья, который не только улучшает наше настроение, но и общее состояние организма.
В наше время выстраивать свою жизнь по солнечному циклу просто невозможно. Поэтому, я призываю всех воспользоваться последними солнечными деньками и по возможности провести как можно больше времени на природе, просто в сквере на лавочке. Постарайтесь набраться хорошего настроения и яркого солнца на всю тоскливую осень и мрачную зиму.
Хорошего всем настроения 365 дней в году!