Можно ли вылечить заикание?
Нет ни одного известного метода лечения заикания, но есть простые вещи, которые вам под силу сделать, чтобы изменить свою речь и устранить заикание.
Обратите внимание, не было сказано "полностью избавиться от заикания". У малого количества людей четкая и правильно поставленная речь. Посмотрите выступления публичных людей, занимающих высокие посты, по телевизору. Прислушайтесь, они иногда заикаются, часто произносят междометия, повторяются в словах. У очень незначительного количества людей совершенная речь.
Примерно 1% от всего мирового населения заикается. Не существует медицинского лечения заикания, существуют различные методы, которые можно использовать, чтобы свободно говорить.
Заикание обычно проявляется в детстве и прогрессирует, а в подростковом возрасте исчезает. Но если вы не попали в число тех, кому повезло, есть методы борьбы с заиканием, которые необходимо освоить.
Остановимся на некоторых из них.
Когда человек поет, он не заикается. Даже если вам на ухо наступил медведь, это неважно. Пойте, и вы будете приятно удивлены результатом.
Возьмите книгу и читайте ее вслух, заикание прекратится. Перед тем как начать говорить, визуализируйте слова, которыми будете пользоваться.
Говорите медленно и четко. Перед произношением длинного и труднопроизносимого слова, сделайте глубокий вдох. Если возможно, разделите слово на более мелкие куски.
Произносите фразу или слова сначала очень громко, а потом шепотом. Это помогает в борьбе с заиканием.
Не задерживайте дыхание во время разговора, вы ухудшите свое состояние. Попробуйте говорить, когда вы выдыхаете.
Заикание усиливается, когда вы напряжены. Успокойтесь, прежде, чем начать разговор. Сделайте паузу и соберите мысли.
Не пытайтесь говорить долго на одном дыхании. Произносите слова медленно. Необходимо научиться хорошей технике речи, речевой поток должен быть плавным.
Но обучение только хорошей технике речи не хватит. Нужно учиться правильно дышать. Дыхание - чрезвычайно важный фактор в уменьшении заикания. Немаловажно научиться расслаблять мышцы, участвующие в речи, потому что во время заикания наши мышцы становятся очень напряженными.
Техника речи, дыхание и расслабление мышц недостаточно. Вам необходимо развивать определенные психические привычки, которые помогут вам осознать, что вызывает заикание и эмоциональный аспект, связанный с заиканием.
Как преодолеть заикание?
Понять, что вызывает заикание.Тренировать свой мозг, чтобы правильно общаться с речевой мускулатурой.
Учиться технике речи, которая сводит к минимуму вероятность возникновения заикания. Читайте медленно в течение минуты, прислушайтесь к своей речи. Вы перестали заикаться, сосредоточьтесь и двигайтесь вперед. Посмотрите, сколько текста вы прочли, не заикаясь. Повторяйте это снова и снова более 4 раз в течение 5 минут. Каждый раз читайте медленно, говорите четко и там, где нужно, делайте паузы.
Выработайте привычку правильного дыхания. Доведите эту привычку до автоматизма.Следите за эмоциональным состоянием и циклом заикания.Работа над собой не проходит легко. Но постоянные занятия – это путь к успеху.
Практикуйте эти упражнения снова и снова, и с течением времени и усилий вы увидите заметное улучшение в вашей речи. Сейчас предлагается большое количество программ, которые вы можете купить онлайн. Вы сможете заниматься в удобное для вас время и, что немаловажно, это гораздо дешевле, чем с логопедом.
Если кто-то в семье заикается, к этому относятся как к неразрешимой проблеме. Чтобы сделать шаг к пониманию, попробуем отделить факты от вымысла, чтобы понять и принять важные истины о заикании.
Факт: миллионы людей заикаться
Приблизительно 68 миллионов человек во всем мире заикаются, что составляет примерно 1% мирового населения.
Факт: заикание наследственное
На самом деле заикание может передаваться генетически. Исследования показывают, что примерно 60% людей, которые заикаются, не единственные в семье.
Факт: заикание затрагивает больше мужчин, чем женщин
В четыре раза больше мужчин, чем женщин страдают от заикания.
Вымысел: хотели просто переждать
Многие родители думают, что если их ребенок заикается, нужно просто подождать, с возрастом пройдет. Это не лучший курс действий, и проблемы заикания могут сильно укорениться.
Проблема заикания очень серьезна. Причин появления заикания очень много, и все они изучены недостаточно глубоко. Необходимы консультации специалиста и кропотливая и упорная работа над собой. Это единственный ключ к спеху.