3 секунды

Жить станет намного проще , если вы представите что У Вас осталось последние 3 секунды, и вам надо прожить их максимально эффективно. Эти 3 секунды сразу наполняться любовью ко Всем живым существам. А что ещё имеет смысл в оставшиеся 3 секунды?
Так вот, если вас одолевают Грусть, Страх, Депрессия, Эгоизм- представьте что Вам осталось жить 3 секунды. И все негативные мысли и эмоции уйдут, а останется только Любовь , Любовь к оставшимся 3 секундам.