Стать красивой - мечта или реальность?

Всем Привет! С вами снова я, ваша лентяйка))). Буквально на днях, наткнулась на одну интересную статью одной девушки, в которой она говорила о правильном питании. Статья мне понравилась в целом и натолкнула меня на мысли, которыми я хочу поделиться с вами мои дорогие.

Начнем с того, что взглянув на календарь, я обнаружила, что до весны осталось меньше месяца. Посмотрела на себя в зеркало, что совсем не готова ни к весне, ни к лету, а злобные вкусные пироженки ушили всю одежду, да еще эта статья покоя не дает..

С чего нужно начать? Надо осознать то, что нужно что-то меня в себе, поведение, питание, опять же эта лень, но самое главное надо принять и полюбить себя такой какая ты есть. А полюбить себя, глядя в зеркало и видя себя, что превратилась в злобную тетку, заплывшую жиром, не хочется совсем. А если сама себя не полюбишь, то кто полюбит?

Нужно срочно начать себя любить и ценить))). Правильное питание, оно конечно хорошо, но ведь дело не только в нем. С той девушкой я согласна в одном, надо жить в гармонии с собой, а это очень сложно и достичь этого порой бывает очень сложно. А что делать? Поставить цель и идти к ней потихоньку. Самое главное не мучить себя голодовкой, а найти для себя оптимальный вариант питания. Опытным путем я пришла к такому выводу ни в коем случае нельзя категорично запрещать себе что-то. Объясню почему, думаю вы и сами знаете, запретный плод сладок, но злоупотреблять тоже не надо, хочется конфетку скушай, но не килограмм конфет за раз))). Это первое правило, второе правило не ставить себе цели сразу 5; 10; 20кг и т.д. скинуть, иначе вы будите думать, что до идеала далеко, а мне так вообще целая вечность((( запустила слишком, поэтому очень тяжко одной. Третье правило это убрать весы!!! Можете взвеситься, записать, замерить объемы основные. Дальше весы убираем далеко, а замеры не чаще чем раз в неделю (девочки, такие девочки). Ну и четвертое правило не забываем про очищение. Пятое правило: нужно завести дневник, где будем записывать, что кушали, только честно))) и ни в коем случае не считайте калории! Шестое правило не забываем про воду!

Так вот, по опыту знаю, одной без поддержки тяжело, возможно найдутся единомышленники, как девочки, так и мальчики. Поддержать друг друга советом, словом, секретом каким-нибудь)))).

Если надумаете, пишите! Да начнем мы любить себя и хорошеть, да прибудет с нами гармония! Аминь! Мы сильные, мы справимся!!!