Застенчивость, и как с ней бороться!?

Почему так трудно жить застенчивым людям? Сегодня редко встретишь на улице застенчивых молодых людей, а ведь в былые времена даже Агата Кристи считала себя застенчивой дамой.

фото

Однажды, после того, как её пьеса "Мышеловка" стала самой долгоиграющей постановкой в истории британского театра, её агент организовал вечеринку в отеле "Савой". И что же тогда произошло?

Агата Кристи надела свое лучшее платье и пришла в отель, но дальше холла пройти не смогла, её просто не узнал швейцар, и не пропустил в зал, где шла вечеринка.

Что же сделала тогда писательница, она покорно развернулась и отошла, и всё время пока гости развлекались, она сидела в холле совершенно одна. Почему она так поступила, а потому, что была очень стеснительной дамой, и не могла устроить скандал, не смогла добиться, чтобы её признали.

Она действительно страдала от этой своей застенчивости всю свою жизнь. И сама писательница часто признавалась в том, что постоянно мучается от своей "унизительной, ужасной, неизбежной застенчивости".

Я вот сама в школе была очень стеснительной девочкой, и постоянно краснела, когда учитель произносил только мою фамилию, я уже была пунцовой. Часто моим учителям казалось, что я не готова к уроку, и не знаю ответов на вопросы, но потом, когда я всё отвечала верно, они меня спрашивала, почему же я тогда краснела.

Не знала я тогда, что на это мне им ответить. Я ведь сама не понимала почему краснею. Только уже через несколько лет в университете прочитала книгу о блашинг - синдроме. Так сегодня называют внезапное покраснение лица, либо появление на нём пунцовых пятен, говорят это происходит из-за нарушения функционирования вегетативной нервной системы.

фото

Часто такое явление причиняет массу неудобств, и начинается оно как раз в подростковом возрасте. Я прекрасно понимала, по лицам своих одноклассников, что уже вся залилась краской, но когда видела их улыбки, я краснела ещё больше. Оказывается усугубляет ситуацию в этом случае как раз повышенное внимание коллектива в отношении теряющегося и волнующегося ученика.

Вот так всё и происходило со мной. И вам совершенно не сложно будет и сегодня распознать наличие блашинг-синдрома у человека, так как симптоматика такого явления достаточно прозрачна: бросающийся в глаза ярко - красный цвет лица, проявляющийся при повышенном внимании, волнении или стеснении человека.

Мы сами заключаем себя в этот порочный круг. Мы сами создаем эти странные, самореализующиеся и саморазрушающиеся смысловые циклы — мы считаем себя застенчивыми, стесняемся этого, и нам неловко из-за того, что нам неловко.

фото

Застенчивость может быть помехой, может причинять неудобства и быть обузой, но с ней можно бороться!

Есть много разных способов для этого. Самое главное это понять корни вашей застенчивости, которые чаще всего лежат в детстве человека, и базируется на том, что человек неверно трактует мысли других людей о себе.

Подросток может думать, что другие его осуждают, обсуждают или вообще не любят. Он может считать себя ущербным, не таким хорошим, как другие. Придумывает себе то чего нет, домысливает мнения окружающих не в свою пользу.

А ведь мысли, они материальны! Чего ждёт человек, о чём он думает, то с ним и происходит.
И негативные мысли любую проблему только усугубляют. Она же в вашей голове укореняется, и сидит внутри очень крепко.

Итак, что же необходимо делать, чтобы преодолеть свою застенчивость?

• Полюбить себя таким, каким вы являетесь. Выявить свои достоинства, не недостатки, нет, а именно достоинства!
• Никто из нас не совершенен, помните об этом! У каждого человека есть свои недостатки.
  Вопрос в том, сможете ли вы превратить ваши недостатки в свои задачи, которые нужно во чтобы то ни стало решить!
• Никогда не следует думать, что другие будут смеяться над вами или осудят вас за какой-то необдуманный ваш поступок, или действие. Ничего не бойтесь!
• Приучите себя ходить с высоко поднятой головой, и по возможности улыбаться себе и другим людям. Это добавляет уверенности в себе.

Когда вы поймёте, что вы чертовски умны и хороши собой, от вашей застенчивости не останется и следа. Например, если у вас великолепный вкус, вы умеете модно одеваться, и хорошо разбираетесь в моде. Значит вы можете подобрать для себя одежду, в которой будет неотразимы, и вы всегда найдёте момент, чтобы проявить свой талант.

• Помните: некоторые люди специально унижают тех, кто слабее их, таким образом, они поднимают себя в своих глазах.

фото

Тяжело бывает получать негативную оценку от человека, который много для тебя значит. От этого может развиться самый настоящий комплекс неудачника. И ваша застенчивость от этого только усиливается.

• Нужно научиться не реагировать на обидные слова, следует просто выйти из зоны давления этого человека. Найти новых друзей, которые будут вас ценить.

И старайтесь дружить только с теми людьми, которые будут ценить вас за ваши качества. А если кто-то не захотел вас слушать или вами пренебрёг, обидел вас, значит он вам был не нужен, не ваш это человек.

Будьте смелее, не замыкайтесь в себе, общайтесь больше с людьми, и они вас оценят!