ДНЕВНИК СТУДЕНТКИ: Что такое У-вэй?
У-вэй - это концепция из древней китайской мысли, о которой я хочу написать подробнее, потому что считаю ее интересной и полезной для распространения.
Свою статью я основываю на лекциях из потрясающего онлайн-курса Chinese Thought: Ancient Wisdom Meets Modern Science, который с удовольствием советую абсолютно всем, кто интересуется культурой, наукой и философией. Курс большой, в нем много лекций и он состоит из двух частей, двух курсов, но инвестиция времени и фокусировки в них стоит того. Я выбрала такой с ним темп - смотрела по 1-2 лекции (одна лекция около 15 минут) во время завтрака. Древняя мысль и философия за ароматным кофе создавала мне не просто осмысленное утро, а как-то расширяла восприятие, успокаивала, подпитывая внутренний диалог приятными концепциями и моделями для размышлений.
Давайте вернемся к самой теме, "у-вэй", так это слово произносится на современном мандаринском, а если попытаться дословно перевести
не усилие, не делание (no effort, no doing)
Это иногда переводят как недействие или созерцательная пассивность, но это не очень точно, так как мы можем видеть, что люди, которые в состоянии у-вэй - очень деятельны и активны.
Наверное, максимально близким переводом является "действие без усилий" (effortless action).
У-вэй - это состояние:
- в котором ты теряешь ощущение себя как агента
- у тебя нет ощущения, что ты прилагаешь усилие
- у тебя нет ощущения, что ты вообще что-то делаешь, ты теряешь себя
- ты полностью поглощен своей активностью и забываешь, что ты вообще что-то делаешь
Люди, которые находятся в состоянии у-вэя очень часто создают что-то удивительное часто даже не осознавая этого в процессе.
СОСТОЯНИЕ ПОТОКА
Другая полезная концепция, более популярная - это идея потока. Она была предложена и популяризирована в 1990х психологом Ми́хайем Чи́ксентмихайи. Поток похожая на у-вэй концепция во многих аспектах:
- ты тоже теряешь ощущение себя как агента
- теряешь ощущение течения времени
- ты чувствуешь себя полностью поглощенным тем, что делаешь
Есть много параллелей между Потоком и У-вэем.
Но между этими понятиями есть и разница. Давайте выделим вещи, которые выглядят как поток, но не называются потоком. Например, если ты лежишь как овощ перед теликом, ешь чипсы и смотришь какие-то дурацкие тв-шоу, а через несколько часов осознал, что потерял ощущение времени и растворился в этом занятии - то это похоже на поток, но не поток. Потому что у тебя появилась нервозность и тебе вообще-то не приятно, и ты не чувствуешь подъем и не чувствуешь себя хорошо, по поводу того, что ты сделал.
Чи́ксентмихайи пытался определить разницу между потоком и другими, похожими на него состояниями. Он пришел к выводам и утверждает, что состояние потока - это о сложности и вызове (complexity and challenge).
Поток определяется состоянием вовлечения в такую ситуацию, где наши навыки и персональные качества идеально откалиброваны так как этого требует деятельность в которую мы вовлечены. Если активность слишком тяжелая мы фрустрированы, если слишком простая, нам становится скучно.
То есть поток - это идеальная сладкая точка, где нам достаточно сложно, чтобы оставаться вовлеченными, но не слишком сложно, чтобы фрустрироваться.
Поток подходит как характеристика для определенных ситуаций. Например, скалолазание и вообще почти все активности атлетов, которые требуют определенных умений и навыков. Чем больше ты приходишь в форму, тем больший вызов, выше горы тебе нужны, чтобы чувствовать удовлетворение.
Чи́ксентмихайи провел исследование, в котором изучал состояние потока. Он увидел, что люди называют потоком или у-вэем деятельность, с очень низким уровнем сложности, например, просто прогулку на природе. А еще многие испытывают состояние потока в социальных ситуациях, когда проводят время с детьми, семьей, друзьями. И в этом нет вообще-то ничего сложного, такого, что челенджит тебя.
СОСТОЯНИЕ У-ВЭЯ
И вот в этом месте концепция у-вэй приходит на помощь, так как описывает более широкий спектр активностей. Так, в определении древнего китайского у-вэя есть важное отличие его от других подобных состояний:
- быть поглощенным
- быть поглощенным во что-то большее, чем ты сам
- растворенным в чем-то большем, чем ты как индивидуум
- и это что-то большее, что имеет ценность
- что-то большое целостное и ценное
- что-то положительное и хорошее
- что-то большее целостное, что ценно для тебя
- и ты считаешь это хорошим с точки зрения морали
Эти нюансы отличительны для у-вэя :)
У-вэй, это состояние, в котором ты поглощен во что-то большее чем ты, ты теряешь ощущение себя как агента и ты полезен миру.
И ты двигаешься по миру очень эффективно социально и физически. Можно сказать еще про у-вэй, что это интеграция холодного и горячего познания (hot and cold cognition). Когда тебе не надо прикладывать сознательных усилий, у тебя все получается почти магическим образом и твои действия гармонизируют тебя с миром.
Профессор Edward Slingerland, мировой эксперт в древней китайской мысли, выступил на TEDx с темой о силе спонтанности
Как же хочется быть в таком состоянии действия без усилий чаще и ощущать гармонию с миром! В следующем материале я попытаюсь рассказать о концепции в древней китайской философской, о Дао, так что есть смысл подписаться на мой дневник!
