Правильный завтрак, может сохранить вам зубы.

Зубная боль, это то, чего не хочется испытывать ни кому. Хотя по статистике, в некоторых даже цивилизованных странах, к 65 годам свои зубы выпадают полностью. Печальная статистика! Так как я, приближаюсь к этому почтенному возрасту, хочется свести до минимума эти потери. Конечно, еще с детства помню сказку о мойдодыре, в которой дети призывались быть чистыми во всех отношениях. Но, совсем недавно провел исследование в этом направлении. Например, выяснил, что наши зубы разрушает не только сахар, но и кислая пища. В названии поста я обратил внимание на завтрак. Интересно, что утро, это период когда очень хочется выпить, что-нибудь кисленькое, апельсиновый сок, чай с лимоном, ну или, что-то подобное. А, так как такие напитки содержат кислоты, которые агрессивно воздействуют на эмаль зубов, происходит печальная картина. Поэтому, врачи стоматологи, советуют заменить напитки, содержащие кислоты на белковые коктейли, или, в крайнем случае, напитки содержащие молоко. Еще один минус завтрака содержащего кислоты, зубная эмаль размягчается, и почистить зубы можно, не раньше чем через 20 минут. Кроме этого, почему сладости разрушают эмаль зубов, просто для переработки сахара нашему организму нужен кальций. А, где его у нас взять? Источники кальция, кости и зубы. Поэтому, советуется сочетать сладость с творогом, или молоком. Для себя еще сделал заметку, оказывается наши зубы, могут частично восстанавливаться. Но, для этого необходимо время. Например, можно воздерживаться от перекусов, между приемами пищи. Наша слюна, содержит ферменты, которые говоря просто, латают трещины в эмали наших зубов.

фото взято тут

Конечно, можно не заморачиватся и сделать, так как делают публичные люди. Демонтировать, родные зубы, и поставить фарфоровые! Но, как говорят очевидцы, процедура болезненная и не очень дешевая!
По этому вопросу даже есть загадка, «что человеку дается два раза бесплатно, а третий раз за деньги?». Так, что берегите бесплатное, если нет желания ставить искусственное! Завтрак, это начало дня, поэтому, как говорится: «как начнешь день, так его и закончишь!»

С уважением vlad777!