Защита от вирусов.

  С ноября по март, все мы подвергаемся массированной атаке вирусов. На протяжении десятков лет, возможно каждый из нас выработал порядок действий при попадании вредных микробов к нам в организм. Часто эти методы спорны и противоречивы. И это не удивительно, если медики в подобных вопросах не могут прийти к одному мнению, мы тем более. Но, всё же есть ряд шагов, которые могут быть полезными, и не вызывают противоречий.

****
 Во-первых, хочется отметить, что на сегодняшний день, нет препаратов против вирусов. Хотя и существуют различные средства, которые пытаются нам продать как защиту и профилактику. В большинстве своём, это возможность вытащить из нас деньги. Во-вторых, хороший иммунитет и хорошая гигиена залог быстрого выздоровления от вирусной инфекции!
И так, давайте последовательно рассмотрим четыре правила, которые могут стать полезными любому из нас.
  Первое – важно помнить, что главный разносчик бактерий и вирусов, наши собственные руки. Поэтому во время эпидемий, старайтесь не трогать лицо руками. Помните, чем чаще вы трогаете грязными руками нос или глаза, тем быстрее заболеете! Ну и вытекающий из этого положения совет: чаще мойте руки с мылом. Вопрос ни в том, что нужно какое-то специальное мыло, нет достаточно обычного, туалетного. Просто вода совместно с мылом смывает вредные микробы. А ещё можно носить с собой небольшой флакончик антисептика. И при необходимости, когда нет возможности помыть руки, протирать этим средством.
 Второе – помогать организму, бороться с непрошеными гостями. Один врач в те далекие времена, когда было не так много препаратов. Во время эпидемий гриппа, приходил домой разводил мыльный раствор из хозяйственного мыла и воды. И этим раствором промывал себе нос. Конечно, сегодня это звучит устрашающе, но рациональное зерно в этом есть! Дело в том, что первое место, где проникшие вирусы пытаются закрепиться – слизистая оболочка. И, пока они не устойчивы, мы должны постараться удалить их! Мыльный раствор это конечно жестко, а вот назальный антисептик, придется в самую пору!
  Третье – используем индивидуальные средства. Наверняка вы замечаете, просматривая новости из Кореи, Китая и Японии, люди во время эпидемий носят маски. Особенно в таких людных местах как метро, супермаркеты и тому подобное. Отчасти кажется, что марлевая повязка не может защитить от вирусов. Но, это не так, во-первых, повязка состоит из нескольких слоёв, а во-вторых, ее рекомендуется менять после двух часов ношения. Так же марлевые повязки необходимы тем, кто уже заболел, чтобы не распространять инфекцию.
 Четвертое – изоляция от общества. Как говорится – «заболел, сиди дома!» К большому сожалению, мы точно не можем сказать, сколько может заразить один больной, который пришел на работу. Но, если бы такая статистика велась, работодатель наверняка запрещал бы приходить больным под страхом увольнения! Это последнее правила больше направлено на заботу об окружающих. Но, если окружающие откликнутся, пользу получим и лично мы!
 Правила не сложные, но действенные. Самое главное их выполнять! Давайте попробуем?