Симптомы ВСД и ПА. Понижаем общий градус тревожности. (50\50)

В этом посте я не буду перечислять симптомы вегетососудистой дистонии, вы и так их знаете. Я хочу, чтобы Вы перестали их бояться и переживать за своё здоровье. Понимание происходящего - понижает общий уровень тревожности.

В предыдущем посте, мы уже разобрались, что ВСД - это некорректная работа вегетативной нервной системы. Вспомните свои ощущения перед экзаменом или свиданием - вы тревожились, стучало сердечко, сбивалось дыхание, потели руки и т.д. Но вы не боялись этих телесных проявлений, так как понимали что это ответ вашего тела на ваши эмоции в разрезе той ситуации в которой вы находились. Когда у Вас появилось ВСД, то телесные проявления в виде симптоматики начали Вас пугать, так как начинались на ровном месте. Всё это привело к постоянной тревоге из-за симптомов, "тревога из-за тревоги" - по сути замкнутый круг и зацикленность на симптомах и борьбе с ними.

Давайте рассмотрим самые "популярные" симптомы ВСД и ПА и убедимся, что никакого реального вреда нашему здоровью они не нанесут!



Скачать памятку симптомов можно здесь: https://drive.google.com/open?id=0B-85Vqrhumz9VFRjVTFKNnBqOFE


Ну как? Стало легче? Запомните, всё что с Вами происходит это НОРМАЛЬНО! Вам не нужно переживать за своё здоровье, потому что ВЫ ЗДОРОВЫ! В следующем посте я расскажу с чего нужно начинать работу чтобы избавиться от ВСД и ПА.

Все посты по этой теме находится по тегу #неврозымегаполиса.

Друзья, я не психотерапевт и у меня нет специального образования чтобы лечить или консультировать! Просто я хорошо изучила эту тему и смогла поправиться самостоятельно без таблеток и врачей. Поэтому прошу, не нужно воспринимать мои советы как панацею.  Это исключительно мой личный опыт, которым я буду делиться!

Голосуя за мои посты с заголовком 50\50 вы получаете обратно половину стоимости вашего апвоута в GBG. #апвот50-50 Незабывайте подписываться и голосовать за мой пост! 

жизньu75здоровьепсихологияневрозымегаполиса
257
12.290 GOLOS
0
В избранное
Wonder Woman
Блог о сетевом маркетинге #запискисетевика и о неврозах мегаполиса: ПА, ВСД #неврозымегаполиса
257
0

Зарегистрируйтесь, чтобы проголосовать за пост или написать комментарий

Авторы получают вознаграждение, когда пользователи голосуют за их посты. Голосующие читатели также получают вознаграждение за свои голоса.

Зарегистрироваться
Комментарии (16)
Сортировать по:
Сначала старые