Чрезмерное использование современных технологий - вредит!

-Добрый вечер, сегодня я хочу заменить что уже не одну неделю я сталкиваюсь с чрезмерным использованием технологий моих друзей, близких или даже собственной личности.

Вы когда-нибудь видели своего друга, сидевшим за телефоном и бормотавшего: «У меня такое добавления сегодня»? Это стало слишком распространенным явлением, чтобы отбросить наши переживания. Несомненно, современное общество пользуется постоянной связью с технологиями. На самом деле это довольно серьезно, и я бы хотел рассказать о своем видении этого мира в плане беспрерывного использования технологий. Фактически, все больше и больше молодых людей, которые выросли в этот момент развития технологий, демонстрируют признаки краткосрочную памяти в результате их склонности к технологиям.

По моей практике где-то 60% всех людей тратят более 5 часов в день на свои iPad, смартфон, компьютер или игровую консоль. И последствия для их мозгов оказываются очень грустными.

  • Улучшают ли технологии наш мозг?

Люди которые в значительной степени полагаются на технологии, могут страдать от ухудшения показателей мозга, таких как краткосрочная дисфункция памяти. В то время как раньше все запоминали к примеру номера телефонов или ключевую информацию, то теперь большинству детей этого времени даже не нужно помнить такие вещи, потому что у них есть устройства которые делают это.

За всё время было проведено много исследований, которые официально заявляли, что время за компьютером или телефоном не позволяют людям сосредоточиться и запомнить информацию быстро. Все большее число взрослых тоже подвержено постоянной связи и чрезмерному использованию технологий, что означает - мозг может страдать от дисбаланса.
Сколько из нас имеет смартфон, заполненный нашими контактами, номера телефонов которых мы даже не знаем? Или что, если мы не можем вспомнить имя ведущей актрисы в любимом фильме? Вместо того, чтобы тратить лишние минуты на то, чтобы вспомнить эту информацию обратившись к нашей памяти и используя наш мозг, мы просто заглянем в Google или иной поисковик.
Мы ужасно зависим от технологии, и это очень заметно.

Судя по себе, я сформулировал несколько советов, которые помогут не испортить свой ум при использовании технологий в жизни.

1. Используйте свою голову. Найдите информацию в своем мозге, вместо того чтобы автоматически обращаться к Google, чтобы к примеру узнать какую-то актрису, которую вы не можете сразу запомнить. Сядьте и сосредоточьтесь, пока не вспомните.

2. Музыкальные инструменты. Инструменты требуют использования всего мозга, например - фортепиано или гитара, которые помогают сбалансировать его.

3. Откройте книгу. Я и сам на себе заметил и продолжаю замечать, что чтение реальной книги, а не планшета, улучшает удержание материала в памяти гораздо лучше.

Что вы можете сделать для себя сегодня?

Если вы сосредоточитесь на реальных разговорах, чтении книг, выходе на природу и отключении от технологий, то вы будете заботиться о своем здоровье мозга и тела.

жизньpskпостотголосенкамыслидети
25%
1
4
0 GOLOS
0
В избранное
Влад
Окружающий мир
4
0

Зарегистрируйтесь, чтобы проголосовать за пост или написать комментарий

Авторы получают вознаграждение, когда пользователи голосуют за их посты. Голосующие читатели также получают вознаграждение за свои голоса.

Зарегистрироваться
Комментарии (0)
Сортировать по:
Сначала старые