zlody
6 лет назадСпорт, жизнь или почему я решил заняться спортом и баней.
Добрый день, дорогие мои подписчики и читатели golos.io, очень сильно извиняюсь перед вами что очень давно ничего не писал, на работе завалили работой да ещё и суды (хождение по мукам не заканчиваются). Но есть одни и замечательная новость! После 2 годичной судебной тяжбы, я всё таки смог доказать свою правоту и выиграть суд, взыскать часть денег и закрыть 2 своих кредита! Которые я платил за не свою машину! Ура господа! Хоть чуть-чуть жить стало проще.
Но дни идут, жизнь движется, а со всем этим моё самочувствие почему то ухудшалось, и последние два месяца своей жизни, я стал очень плохо спать, постоянно просыпаясь в четыре и пять утра, в независимости во сколько ложился спать и с этим нужно было что то делать.
Баня лечит баня правит баня долго жить заставит!
Как известно, Русская баня лечит от всех болезней и поднимает здоровье и иммунитет, нет некто не говорит что я не слежу за собой и не моюсь, и не хожу в баню. Но походы в баню бывают разными, а в последнее время они были почему то с "пивом"(алкоголь вредит вашему здоровью). Усталость вроде бы и пропадала но здоровье не прибавлялось, хотя вениками мы паримся обязательно и контрастный душ или снег присутствует!
Но почему? Никто не мог ответить на такой вопрос из моего окружения, пока не настал один прекрасный день. Этот день я запомню на всю жизнь, так как этот день меня познакомил с одним замечательным человеком. Но всё по порядку. 28 октября мы с моим напарником отправились к нему в баню на дачу, после трудовой недели. И всё бы ничего но к нему в гости пришёл его сосед Олег, до сегодняшнего момента мне не известный. По правилам гостеприимства мы пригласили его к нашему столу, и позвали с собой в баню. Сказать что мой напарник любит очень горячую баню, ничего не сказать, градусник в его бане редко опускается ниже 120 градусов, а берёзовые веники бьют хуже плётки. Понимаю ваше возмущение, но кто как парит, и мы привыкли так. Олег просидев с нами в бане, и тоже погревшись завёл разговор, про здоровье, долго интересовался нашей жизнью, и образом жизни и как часто мы посещаем "такую баню". Мы ответили что суббота это банный день, долго смеялся над нами мой новый знакомый, но предложил нам сходить в "Его баню" завтра. и не девять вечера, как мы ходим а в три часа дня, мы немного удивились но предложение приняли.
Что такое "правильная баня"?
В назначенный день и час и с напарником направились к Олегу. Взяли всё не обходимое, новые веники (берёзовый, дубовый и пихтовый), немного "пива" (ПОВТОРЮСЬ АЛКОГОЛЬ ВРЕДИТ ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ!), чистое белье и полотенце с халатом. Олег нас уже ждал на улице, а из трубы бани струился дымок.
Встретив нас, Олег поинтересовался что мы взяли с собой, и сказал что бы мы оставили алкоголь в машине, так как ему сегодня не место. Мы удивились но послушали его.
Первый заход:
Придя в баню, Олег выдал нам по шапочке на голову, и забрал веники ушёл их "запаривать". А мы остались ждать в комнате отдыха. К нашему удивлению на столе стоял чайник а из "заварника" доносился тонкий аромат трав. После приглашения мы последовали в баню. К нашему удивлению градусник в бане показывал всего 80 градусов! Мы конечно же попытались возмутиться, но хозяин был не преклонен, и скомандовал что бы мы расположились на полке. После минут 7 я заметил что в такой баньке можно попотеть, а Олег расспрашивал нас кто на что жалуется, и я рассказал о своих проблемах со сном. Немного погодя мы вышли передохнуть и остыть. Хотя и остывать было некуда)
Заход второй:
На второй заход в баню пустили только меня, напарник остался ожидать в комнате отдыха. Мой новый знакомый расположил меня на полке бани, а сам принялся что то намазывать мне на спину и шею, на вопрос что это, он ответил что это мёд, мысли в голове стали намекать на то что это стало попахивать какой то "гомосятиной", и я хотел было возмутиться, но Олег сказал что так надо и что бы я не боялся, так как он нормальный мужик. Далее последовала банная магия размахивания вениками воздуха, а по спине побежал горячий воздух, и немного погодя я ощутил прикосновение веников. Но не как в бане напарника и как то очень мягко и хорошо. Весь процесс продолжался минут десять, и по ощущениям ничего не обычного. Но при попытке встать на ноги, мои ноги почему то меня не слушались и очень шаткой походкой вышел из бани. Далее последовала очередь напарника, что там происходило я не знаю, так как меня не пустили. Но просидев минут десять пятнадцать, я заметил на своем теле не понятные шарики чего то тёмного, особенно их было много в районе "воротника" это шея и плечи. Олег сказал что бы я их не трогал и тем более не "слизывал")))))
Заход третий:
На третьем заходе не было ничего не обычного, кроме наверно температуры она не превышал 80 градусов всю баню, парили меня вениками как обычно и после обильного обливания водой я помылся и вышел из бани.
После баньки хозяин угостил нам травяным чаем, и на вопрос из чего он не скрывая ответил что это "Иван-чай", после такой баньки я заметил одну особенность, пока мы пили чай, и разговаривали на свои темы моё тело все время очень сильно потело минут тридцать наверно. После чего Олег нам сказал одну лишь фразу:
- Через недельку жду вас снова, расскажите свои ощущения.
На том мы и расстались. Пожелав друг другу с лёгким паром!
В воскресение 29 октября, проснувшись утром я не узнал свой организм, первое что я почувствовал что я выспался! И был полон сил, но тело немного болело особенно "воротник" а в ногах была слабость. Но мне хотелось свернуть горы! Но воскресение пролетело не заметно, и наступил понедельник. Встав утром с кровати и себя не узнал, от меня очень сильно "воняло", да вы не ослышались именно воняло и опять же из области "воротника", приняв душ, отправился на работу, но к вечеру запах сменился на кисло противный! Снова душ, и так до среды включительно! Я не знал что со мной! Но в четверг всё прошло, и я ожидал субботы что бы снова встретиться с Олег и рассказать что со мной происходит, но самое удивительное я стал высыпаться! А это уже хорошо.
При встрече, в "правильной бане" Олега, я рассказал что со мной произошло и рассказал свои ощущения, на что услышал вот такой ответ:
- Всё что с тобой произошло, это все верно, твой организм, в бане не сопротивлялся жару, и не боролся с баней, принял его и расслабился, мед и веники открыли поры кожи, и выпустили всю накопившуюся грязь из организма накопленную годами, так как мужской организм отличается от женского, женский организм раз в месяц самоочищается, а у мужского нет такой функции, поэтому только баня и только правильная, а то что из меня вышло это то что я вредного накопил, теперь твой организм моложе лет на 5! А травяной чай сбалансировал и пополнил запас полезных веществ. И запомни в баню с алкоголем нельзя! В бане нужно чиститься телом и душой!
Это я запомнил на всю жизнь, теперь и правда организм чувствует себя по другому!
Спорт.
После таких "банных процедур" я решил заняться своим здоровьем получше и кинув клич по знакомым обзавёлся парой тройкой гантелей, и гирей в 1 пуд. Теперь поставил перед собой цель, сбросить лишний вес и привести тело в форму. Буду выкладывать упражнения которыми занимаюсь, свой вес и достигнутые результаты!
Следите за продолжением....