Плохое настроение? Быть позитивным просто

Серые зимние дни за окном не повод грустить. Это повод укутаться в огромный теплый плед, и обдумывать новые поводы для радости. Хотя отсутствие солнца в полном объеме, ветер и мокрый снег кого хочешь могут вогнать состояние глубокой печали. Мы говорим нет плохому настроению и находим прелести в любое время года и при любой погоде.
Заняться спортом
Неоднократно доказано, что физические нагрузки положительно влияют на наше настроение. Для девчонок, видеть свою точеную фигурка в зеркале зала после занятий спортом, повод для радости и гордости за себя. Занятия спортом дают эффект не только в спортзале, но и дома, хотя бы просто пешком пройти одну две остановки, в этом случае два повода для радости

экономия на билете.
улучшаем кровообращение.
Найти увлечение для души
Зима заставляет нас грустить еще и потому, что появляется слишком много свободного времени, так как темнеет рано, и привычными для лета делами уже не займешься. Самое время подумать о новом увлечении. Например попробовать себя в новом амплуа. Может вы сами еще не знаете какие книги умеете писать, или какие красивые свитера вяжете за две ночи. Зима самое то проверить свои таланты.
Окружите свой дом ярким светом и мелочью для настроения
Не секрет, что именно освещенность играет огромную роль в нашем самочувствии. Не экономьте, включайте свет. Наш мозг все сначала воспринимает визуально, поэтому должно быть все вокруг " мимимишно".