Трансформация

Название поста пришло сразу, даже не задумывалась. Почему трансформация? Потому, что я в очередной раз делаю себе вызов.

Спасибо моему любимому мужу, который подарил мне карту в спортзал (и не только карту:).

И конечно приложению «Прорыв», а именно игре «Просыпайся продуктивным», именно там и происходит первая трансформация.
Это точно не цель… целью я это назвать не могу (не откликается мне как истинному «МГ» по Дизайну Человека), для меня это путь, сворачивать с которого, у меня нет намерений.

У меня был опыт похудения, а также сидения на ПП и подсчете калорий, который, кстати, дал очень неплохой результат. Но, тело требовало весов.
Просто зарядка дома - хорошо, но для роста мышц этого мало. Можно сказать роста, не будет вообще, только тонус.

Я же хочу, чтобы мои лишние 7 кг, превратились в 7 кг мышц! Поэтому, считаю калории, придерживаюсь ПП и начинаю ходить в зал.

Для тех, кто так боится этого подсчета, есть хорошая новость: это не навсегда!
Примерно месяца 2-3 придется побегать с кухонными весами и какой-нибудь программкой по подсчету калорий, а потом вы будете легко определять «на глаз» сколько калорий съели.

В общем, теорию знаю на 5, практика уже была – осталось не свернуть с намеченного пути.

Ну и конечно фото с весами, как же без этого)). Хотя вес не главное, так как его я буду трансформировать.

Главное - объемы!

P.S. Если интересно про объемы и питание, напишите мне комментариях и я напишу об этом подробнее, что ем и когда.
Ах да! самое главное, мой рост 161 :)) поэтому 57 кг (не мыщц) это много и не красиво.