Прогулки на свежем воздухе.

Думаю все знают о пользе прогулок на свежем воздухе. Всем нам живущим в "супер" условиях крупных городов, необходим свежий чистый воздух. На курортах и санаториях аэропрофилактика заключает в себе длительный отдых на открытом воздухе. Дневной и ночной сон под открытым небом или на специальных верандах.

Долгое время учёные пытались понять причину целебных свойств воздуха. Воздух имеет повышенное содержание кислорода, насыщен ароматами. По этому прогулки в местах с чистым ионизированным воздухом на море, в лесу, горах или у водопадов особо ценны для человеческого организма. В итоге мозг получает кислород, улучшается зрение и работа лёгких, сердечная система говорит спасибо. Ионизированный воздух и есть лекарство. Особенно много ионов в атмосфере после грозы в лесу, а на море во время шторма. В городе если совершать прогулки в парках и городских садах во многом можно улучшить своё здоровье.

Во все времена в городах были парки и сады. Для пеших прогулок и встреч. Парки соединяют в себе природу и архитектурные решения. А в наше время это место отдыха как для детей так и для взрослых. Берегите себя.