(ВНИМАНИЕ!!!) Активность человека и его (ЭНЕРГИЯ)
с 23 ночи до 4 часов утра — Происходит деление и наиболее активное обновление наибольшего числа клеток в организме. В восемь раз активнее, чем в другое время суток (если человек молод и сон глубок). В более зрелом возрасте или в случае неглубокого сна в 4-6 раз.