КАК ПОВЫСИТЬ ТЕСТОСТЕРОН С ПОМОЩЬЮ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ?
Станислав Михайловский 🏋️Книга "Бодибилдинг для взрослых" . Глава 4 Группа 1. Упражнения, выполняемые с отягощением Лидерами в этой области являются базовые многосуставные упражнения со штангой и с гантелями. Чем упражнение тяжелее, тем сильнее оно стимулирует повышение гормонального роста.