ВОСЬМОЙ ДЕНЬ ИГРЫ "ПРОСЫПАЙСЯ ПРОДУКТИВНЫМ!" и ТРЕТИЙ ДЕНЬ ИГРЫ "ТЕЛО В ДЕЛО!"

   Сегодня восьмой день «Просыпайся продуктивным». Задание сегодняшнего дня: сказать «нет» себе, сказать «нет» кому – либо. Дело в том, что я уже 1,5 месяца нахожусь на рациональном (правильном) питании, поэтому никаких "вредных" привычек в виде сладкого или булочек, у меня нет. В игре "Тело в дело" нужно было сегодня пройти 5 км пешком, и конечно был огромный соблазн не пойти, на улице похолодало, скользко. И вот тут я себе сказала: НЕТ, дорогая, тебе нужно пойти! И пошла, и прошла 5 км! Победа над собой! Маленькая, но победа!!! И это радует!!! От этого поднимается настроение, энтузиазм!!!

Второе "НЕТ" я сказала дочери. Она позвонила и попросила забрать вечером внучку из садика и посидеть с ней пару часиков. Но у меня, к сожалению, скопилось много работы на вечер, плюс конец месяца, и она не предупредила заранее. И я ей отказала (дочь обиделась). Если честно, у меня был жуткий дискомфорт от того, что я это сделала (хотя подобный тренинг с «НЕТ» я уже в своей жизни проходила). Однако я понимаю и другое, если бы я не отказала, у меня были бы гонки, я бы не успела все сделать, нервничала, не легла бы вовремя спать и т.д.

Задание третьего дня «Тело в дело» я выполнила, прогулялась на 5 км. Хотя соблазн не пойти, конечно, был, на улице похолодало, очень скользко, и здесь помогла игра «Просыпайся продуктивным». Как я уже писала, пришлось себе сказать: «Нет, дорогая, тебе придется пойти!» Единственное - у нас все - таки зима и очень скользко, так, что совсем быстрой ходьбы, конечно, не получилось, это попросту опасно! Воду, конечно же, пью, я ее всегда пью - достаточное количество 2-3 литра.