Борьба с плохим настроением. Один день прожитый моим мужем))).
НАСТРОЕНИЕ, или как улыбаться, несмотря ни на что.
В этой статье будет описан один прожитый день, моего мужа. Он расскажет как ему удается изменить свое плохое настроение на хорошее. Надеюсь из этого поста, вы сможете извлечь для себя ту информацию, которая принесет вам пользу.
Знаете ли вы что смена настроения полезна? Она помогает нам приспосабливаться! Но согласитесь, что если плохое настроение затягивается, это уже тревожный сигнал. Буду предельно откровенным, плохое настроение — это не про меня. Возможно, порядочный эгоист, а вероятно очень сильно люблю жизнь, но факт остаётся фактом в этой сфере преуспел. Наверное, единственная сфера где чувствую себя уверенно ))). Итак, попробую поделиться одним днём своей жизни, обычной такой как у всех, а вы попробуйте примерять на себя обстоятельства и увидеть разницу в восприятии вдруг окажусь вам полезен.
6.30 утра. Ужас, когда я наконец-то поменяю эту проклятую мелодию на будильнике, она же истерически кричит, а не мягко будит. Уже возможность испортить настроение на весь день, а нет! Просто по - другому я не встану. Далее, по порядку утренний туалет, кофе, завтрак и на работу? Не-а! Всегда, всегда начинаю день с чтения. Пробуждается мозг - просыпаешься ты! Это правило. О пользе этой привычки можно написать книгу.
Побаловав себя полезным , ищу возможность сделать приятное своей жене, хорошо, что она напоминает: «Любимый сделай, пожалуйста, кофе!» )))
Теперь начинается самое интересное, просыпается, а точнее на протяжении 15 – 20 минут будится ребёнок. Фраза «Дочка, вставай!» повторяется с интервалом в 30 секунд и всегда звучит одинаковый ответ «сейчас».
Через сколько повторений вы сдались бы? Моя жена где-то на 5 ой минуте начинает увеличивать темп, частоту и тон повторений! Но это только начало… после того как «папин дочь» заходит в туалет, важно не забыть несколько раз напомнить, что мы опаздываем. Но это достаточно весело зайти в ванную и увидеть как твой ребёнок спит, сначала на унитазе, потом над раковиной с открытой водой, а потом и просто где придётся. Потратив на завтрак раза в три больше времени чем планировалось все начинают осознавать, что уже реально опоздают. Две женщины начинают выяснять отношения: кто и что забыл, кто виноват и из-за кого опаздываем. Добавьте крики «Мама больно!» при расчёсывании и логическое объяснение, что нужно было раньше вставать, оптимизму убавляется? Нет! Появляется прекрасная возможность померить своих прекрасных девочек, ещё раз обнять их и напомнить, что так уж повелось у нас в семье.
Далее я делаю то, что рекомендуют все психологи – зарядка! На велосипеде с 35 килограммовым балластом, в виде дочки и ее рюкзака, стараемся не опоздать в школу. Эти 7 – 12 мин это отдельная эпопея, но на расстояние в 2,5 км с препятствиями в виде раздражённых водителей, перехода железной дороги в не предназначенном месте, догоняющих собак и как результат школа, которая находится в бывших конюшнях. Но самое важное, это по дороге в школу не забыть напомнить малышке, что папа ее любит готов всегда помочь, ведь она «папин дочь». Итак утренний кросс сдан, сил уже нет, но это не страшно, зимой будет сложнее! Скажете, пора расстраиваться? Нет! Впереди самый счастливый рабочий день, рабочий день на стройке.
Теперь работа. С некоторых пор, решил не просто заниматься привычным строительством, а потянуло на утепление фасадов многоэтажных зданий.
Ну, в чем подвох скажете? Проблема в том, что я истерически боюсь высоты. Дурак? Возможно. Но сколько счастья и радости когда закончится рабочий сезон! Что то подобное я уже испытывал, когда увольнялся с пожарной части. Вернёмся все же к будням. Работодатель который не может или не умеет согласовывать планы с заказчиками, как следствие, многоразовое переделывание одной и той же неоплачиваемой работы. 19 летний картавый напарник, который любит встревать во все разговоры и раздавать всем советы. Всегда подгоняющие хозяева задерживающие заработную плату. Ну и конечно дворник лет 40. Последнее, что услышал было: «они тут деньги зарабатывают, а я убирать за ними должен». Я неосторожно поинтересовался: «Вы что волонтёр? Убираете бесплатно?». Можете представит, что я узнал о себе и всей своей родне. Короче, все расстроился?! Не на долго. Сколько интересного можно узнать от бабушек на скамеечке, но это уже совсем другая история… )))
В конце обычного, наполненного массой эмоций, дня я поспешил домой. Там как всегда ждут меня самые дорогие мне люди. От теплых объятий жены забываются невзгоды. От доброй улыбки ребенка приходит чувство покоя! А ведь жизнь слишком ценна, чтобы растрачивать ее попусту на плохое настроение и негативные эмоции. Цените миг, он уже не вернётся, смотрите на одну и ту же ситуацию под разными углами, боритесь за хорошее настроение так вы улучшите его не только себе. Ищите радость в самых простых вещах, так мы сконструированы!
Тот день мой закончился с женой и дочкой на живописном холме возле леса с одной стороны и поля с другой! Мы наблюдали как садится солнце. Тогда оно зашло в 20.09, а начинали мы наблюдать за ним ещё в июне, тогда оно садилось после 21 часа.
И это настоящее чудо.
Автор @garnet, для сообщества @just-life, в рамках долгосрочного проекта @vox-populi.
С уважением Garnet и неисправимый циник-оптимист!