Рубрика статей, под названием "Настроение"
Дорогие читатели нашего Блога, представляем серию статей, под название НАСТРОЕНИЕ или, как улыбаться не смотря ни на что.
Пост автора @lenutsa,
для сообщества @just-life, в рамках долгосрочного проекта @vox-populi
Не поддаваться осенней хандре!
Наступила осень, а вместе с ней пришла так знакомая многим хандра. Признавайтесь, вы ведь тоже начинаете впадать в легкую депрессию, когда на улице промозгло, льют дожди, а солнышка нет и нет? Кажется, ничто не радует, ничего не хочется делать, спал бы да спал.
Не надо за это себя корить, все естественно: нам просто необходим сератонин, а он в пасмурную и холодную погоду вырабатывается плохо. Тем не менее, предаваться унынию долго не стоит. Иначе можно все лучшее в своей жизни пропустить! Ведь у нас в стране солнечных дней в году – всего ничего, что ж теперь, вечно ходить с печальным лицом?
Конечно, для тех, у кого с финансами все хорошо, есть простой выход – отправиться в короткое путешествие в жаркую страну. У меня есть знакомая, которая с октября по апрель проводит в Таиланде. Еще одна подружка четыре раза в год летает к морю на 10 дней, причем тоже в самые пасмурные дни. Ей этого хватает, чтобы сохранять бодрость духа.
Увы, мне такой способ не по карману. И фраза «теперь лето только за деньги» - не про меня. Но я все же изо всех сил стараюсь гнать осеннюю хандру. У меня для этого есть несколько проверенных способов. Например, я в доме включаю очень яркий свет. Нарочно вкрутила самые мощные лампочки. Когда светло – вроде и на душе веселее. Из той же серии приемчик – разложила в вазочки яркие оранжевые апельсины. Они вроде как греют душу и ласкают взор.
Кроме того, я пытаюсь себя превозмочь, когда мне хочется свернуться калачиком и полежать в анабиозе. Выгоняю себя на улицу – неважно, что там холодно и сыро, надо лишь одеться потеплее. Благо, у меня есть собака, с ней надо гулять, так что и преодолевать лень проще. Я вас уверяю, на улице сразу становится легче, особенно если идешь в быстром темпе, играешь с псинкой или просто слушаешь музыку.
А еще я стараюсь почаще заниматься творчеством, это не дает впасть в тоску. Даже если нет сил себя заставить, даже если кажется, что ни на что не способна – все равно или порисую, или попишу что-то.
В этом смысле Голос очень стимулирует!
Кажется, настолько влом садиться за очередной пост, а пересилишь себя, читаешь потом и радуешься – вроде складно получилось.
А уж если еще и отклик есть, вообще здорово!
Так что не хандрите, следуйте моему примеру или находите свои способы. И осень заиграет яркими красками.
Благодарим и ценим сотрудничество с вами, @marina, @natasha и @phoenix!
С уважением, @just-life