Почему так быстро бежит время и есть ли способы его замедлить
Почему так быстро бежит время и есть ли способы его замедлить
Странное это понятие – время! Оно бежит, мчится и даже улетает если спешишь, опаздываешь или не успеваешь… Но тянется и ползет невыносимо медленно, будто остановившись, если ждешь…
Странное это понятие – время! Когда думаешь о настоящем или будущем, зачастую беспокойно и хлопотно на душе, и при этом всегда хуже, чем при вспоминании прошлого. Кажется, будто раньше и солнце светило ярче, и снег был белее, и звезд на небе было больше, да и ярче они тоже были… Почему же так?
А все потому, что это было раньше. Чем старше становишься, тем стремительнее несется время. Конечно, ведь лучше было в беззаботном детстве и юности, удавалось чаще любоваться теми же яркими звездами, солнцем и белыми снежинками с невероятно красивыми, неповторимыми узорами!
Не менее логичное объяснение быстро пролетающей жизни заключается в следующем: в детстве и юности постоянно делалось что-то впервые. Первый поцелуй, первая ночевка вне дома, первый день учебы в школе или университете, первая самостоятельная поездка и много других мелочей, о которых мы уже и не вспомним… А ведь каждое такое первое событие тогда завораживало, заставляя запоминать все мельчайшие подробности. И чем детальнее о нем помнишь, тем насыщенней оно кажется. А значит, время было проведено не зря, оно ощущалось!
Когда же подобный опыт переживаешь повторно, уже не возникает того чувства новизны. А потому время ускоряется.
Примерно тоже самое происходит в отпуске. Первые несколько дней будто наслаждаешься каждой минутой, ведь находишься под впечатлением новых видов. А вот во второй половине поездки окружающая обстановка становится все более и более знакомой.
По словам нейробиолога Дэвида Иглмана, время – это эластичная «вещь», меняющаяся в зависимости от того, насколько плотно человек взаимодействует с собственным опытом. Чем сильнее эта связь, тем медленнее движется время.
В соответствии с этой мыслью можно сделать вывод, что нужно стараться быть более внимательным к мелочам, чтобы замедлить время и начать его замечать.
Но, к сожалению, в более взрослом возрасте люди чаще склонны сосредотачиваться на деталях во время чрезвычайных ситуаций либо каких-то несчастных случаях. А почему бы не научиться правильно воспринимать текущие, пусть и незначительны моменты и события? Ведь если время хоть в малой степени зависит от нашего восприятия, значит в наших силах его изменить.
Тренировать осознанность можно следующими нехитрыми способами:
Научиться чувствовать вкус еды. Для этого нужно медленно и тщательно смаковать каждый кусочек пищи, каждый раз, будто наслаждаясь забытыми ощущениями прикосновения еды к языку, ее вкусом, запахом и видом. Это называют осознанным питанием.
Чаще быть наедине с природой. Можно и в компании близких людей, однако, важно вслушиваться в пение птиц, а также внимательно наблюдать за ручейками, бликами солнца, ветром, колыхающим листья на деревьях и т. д.
Делиться воспоминаниями. Как можно чаще описывайте подробности своего прошлого опыта с другими людьми, устно или письменно. Это могут быть какие-то особые события, которые подействовали на вас; достижения, которыми вы гордитесь; новая страсть; какие-либо жизненные трансформации позитивного плана и т.д.
Нужно просто жить и получать удовольствие от жизни. Ведь мы хоть и не властны над временем, но можем им управлять.
