Чтобы похудеть, надо - не жрать

Похудеть хотелось давно, но я договаривалась, каждый день сама с собой, что буду это делать завтра.

И так прошло несколько лет.

Пока не появилась сильная мотивация ради чего я хочу похудеть.

Изучая здоровое питание я поняла, что с помощью еды можно худеть или толстеть.

Очень много людей находятся в зависимости от еды. Решение поменять профессию и стать диетологом, помогать людям пришло неожиданно.

Я понимала, что если толстая буду рассказывать о здоровом питании люди меня не поймут.

Сначала отказалась от сладкого.

Конечно были неожиданности, срыв, наедалась опять конфетами и пирожными.

Хотелось все бросить и жить нормальной жизнью для меня, набивая живот пищей.

Но сдаваться не хотелось.

И вот результат: было 110 кг, а сегодня 71 кг.

Теперь я знаю как пройти этот путь. Могу помочь вам.