Голос Ест. Овсяные блины с двумя начинками. Правильный воскресный завтрак
Здравствуйте! С вами снова @irenmade.
Я сегодня с полезной едой пришла)
Вот такими блинами в выходные балуюсь, в будни готовить (и есть) полноценный завтрак для меня сродни подвигу.
Если нужен полезный и простой завтрак, или вы просто не знаете, как накормить овсянкой сопротивляющегося ребенка или супруга, то, возможно, вам понравится такой вариант.
Готовим овсяные блины с двумя творожными начинками
Сложность: 2/10
Время приготовления: 10 минут
Ингредиенты для одного блина:
- Куриное яйцо - 1 шт.,
- овсяные хлопья – 3 ст.л.,
- кефир или питьевой йогурт – 4 ст.л.,
- семена льна, кунжут или семечки – по желанию
Ингредиенты для начинки на один блин:
- творог - 3 ст.л.,
- сметана – 1 ст.л.
Кроме того, наполнение на выбор
- зелень (укроп, петрушка) – по вкусу,
- соль
Или
- персик или любой другой фрукт,
- сахар – 1 ч.л.,
Приготовление:
Завтракать вдвоем гораздо приятнее, чем в одиночку, так что, готовить будем два блина и сразу два варианта начинки.
Берем 2 миски и в каждую замешиваем порцию продуктов на 1 блин:
Овсяные хлопья заливаем кефиром или йогуртом, добавляем яйцо, семена льна и щепотку соли.
Взбалтываем вилкой и оставляем на 3 минуты
Разогреваем антипригарную сковороду и выкладываем на нее порцию овсяной смеси.
Убавляем огонь до минимального, накрываем сковороду крышкой и готовим, пока блин не пропечется полностью, не переворачивая (иначе может сломаться)
Для начинки творог со сметаной (сразу для двух блинчиков) смешиваем в блендере, зелень рубим, половинку персика режем дольками, предварительно сняв шкурку
Выкладываем готовый блинчик на тарелку, сверху кладем половину творога на одну сторону блина и посыпаем зеленью, можно посолить творог по вкусу
Прикрываем свободным краем блина и подаем
Второй блинчик выпекаем аналогично. Выкладываем на него вторую половину творожной начинки, дольки персика и посыпаем сахаром
Неистовые сладкоежки могут дополнить свой завтрак ложечкой варенья или джема
Автор: Ирина Агеева @irenmade
Голос ел, Голос ест, Голос будет есть!