Голос-Ест. Злаковый крамбл с черносливом, финиками и имбирем

Всем привет! С вами @katkar

Крибле, крабле...крамбл! Такое забавное название для самого простого на свете пирога придумали англичане. В переводе оно означает просто «крошить», определяя приоритетный способ приготовления. Оригинальный рецепт предполагает крошение песочного теста руками или при помощи терки.

Часто в такой пирог добавляют яблоки и ягоды, как вместе, так и по отдельности. За счет большого количества начинки он порой напоминает запеканку или пудинг. Но сегодня я буду готовить диетический злаковый крамбл.

Весна ведь не за горами. И если вы еще не перешли на правильное питание, тогда я иду к вам. Полезные десерты без сахара – самое время готовиться к весне. А еще это простой способ порадовать себя и уберечь детей от покупных сладостей.

Несомненный плюс этого простого рецепта в том, что не нужно тратить время, стоять у плиты и "караулить" кашу.

Почему же стоит попробовать рецепт с финиками и черносливом? Не секрет, что любую диету рекомендуется начинать с очистки организма. Некоторые диетологи советуют проводить первый день на воде или кефире, другие рекомендуют дренажные препараты. Но природа создала достаточно очищающих продуктов, которые естественным образом избавляют организм от лишних веществ. К ним относятся чернослив, финики и имбирь. Они содержат большое количество калия, необходимого для поддержания кислотно-щелочного баланса и нормальной работы нервной системы. Плюс огромное количество незаменимые витаминов и микроэлементов. С сухофруктами ни сахар, ни витаминно-минеральные комплексы не нужны.