Дыня – полезный, вкусный и витаминный друг для организма
Дыня - необычайно ароматный, сочный и полезный плод, ее полезные качества люди заметили еще издавна. Дыня считается превосходным десертом, отлично утоляет жажду и, к тому же, она обладает диетическими свойствами.
В пахучей мякоти дыни хранятся крахмалы, витамины, белки, минеральные соли и много других полезных элементов. Очень часто дыню применяют в лечебных целях, например, при малокровии или ревматизме, заболеваниях почек. В общем, применение дыни широко известно в медицине, в диетических целях, да и просто это довольно вкусный плод.
В дыне очень кремния, который оказывает действие на твердые ткани, здоровье волос и кожи. Также он хорошо воздействует на головной мозг, нервную и пищеварительную системы, кишечник и остальные человеческие органы. Этот плод, в большей мере нежели остальные бахчевые, содержит витамин С, он помогает улучшить иммунитет и защитить от простуд. А клетчатка, которой тоже богата дыня, идет на пользу кишечной микрофлоре, выводит холестерин и рационализирует пищеварение. Для женщин дыня - незаменимый источник омоложения и похудения (так, как она низкокалорийна). Еще в ней находятся вещества, отвечающие за наличие серотонина (гормон счастья). Дыня, равно как и арбуз наделена мочегонными свойствами. Но, к сожалению, дыня противопоказана людям, которые больны диабетом и болезнями печени, так как в ней много сахаров.
Особенности дыни:
Удаление шлаков. Большое количество врачей - диетологов советуют кушать дыню из - за завышенного содержания пектинов, они очищают кишечник от зашлакованности.
Красивая, ухоженная кожа. Благодаря витаминам А, Е, В, С, которыми насыщенна дыня, обогащаются подпиткой кожа (защита от морщин), волосы и ногти.
Гинекология. Многим девушкам во время беременности рекомендуют есть дыню - в ней содержится фолиевая кислота и остальные витамины, они оказывают защиту от большинства гинекологических болезней, приводит в норму гормональный фон и полезна для тех, кто желает зачать ребенка.
Дынная мякоть наделена высоким глистогонным свойством, нужно утром перед едой выпивать стакан дынного сока до излечения.
Магний, калий и витамин С улучшают работу сердца, предотвращают инфаркты, тромбозы.
Как выбрать спелую дыню?
Есть немалое количество способов, чтобы понять спелый ли плод. Сначала нужно посмотреть на стебель дыни: спелая дыня обладает толстым стеблем в диаметре. Далее надо слегка придавить кожуру с обратной стороны от стебля: на спелом плоде возникает вмятина, а не доспевшая дыня обладает твердой кожурой. Помочь при выборе дыни, поможет исходящий от нее запах - спелая дыня очень ароматна. К тому же, если стукнуть по дозревшей дыне, должен прослушиваться глухой звук.
Таким образом, дыня очень полезна и вкусна, ее польза безгранична. Многие люди, кушая дыню в умеренных количествах, и не предполагают какую пользу приносят своему организму. Она придает сил, спасает от хандры и помогает просто чувствовать себя хорошо.
С вами была, @matyola
