Как достичь цели раньше просыпаться?

Человека судят по его делам! Успешные люди работают над собой и своими недостатками, развивая в себе хорошие привычки. Есть мужчины которые хотят изменить в себе всё и сразу. Но насколько это реально?
Хороший дом не строится сразу со всех его частей, а начинается всё с плана затем фундамент и т.д.
С привычками всё очень похоже.Сначала необходимо решить над чем будешь работать.
Допустим ты хотел бы раньше вставать, это желанная цель. Запланировал, что завтра встану в 7:00 утра. Как добиться этого результата?

Помогут пять шагов:
1. Необходимо определить почему ты обычно спишь до обеда.
2. Внести корректировки во время когда ты ложишься.
3.Поставь будильник на 7:00.
4. Подумай чем себя мотивировать чтобы встать, когда зазвенит будильник.
5. Не сдавайся если не получилось.

Как это может быть в жизни, сейчас обсудим по шагам.

Первый шаг. " Я обычно ложусь после 12 ночи, так как сижу за компьютером"(играю в игры смотрю фильмы, зависаю на бирже...)

Второй шаг. Сегодня постараюсь с 22 готовится к сну, чтобы в 23 уже лечь спать. Я понимаю, те занятия которыми обычно занимаюсь до поздна, воруют моё драгоценное время.

Третий шаг. Ставлю будильники на 6:55 и после первого звонка я должен встать.

Четвёртый шаг. Мне известно те кто раньше встают больше успевают. Имея свой постоянный режим смогу лучше себя чувствовать. Буду хорошо выглядеть, так как смогу спокойно собраться, а главное не спеша позавтракаю, что очень важно для желудка.

Пятый шаг.Вчера не получилось встать в 7, не буду сдаваться у меня всё получится. Успешные люди терпят поражения, но не сдаются.

Хорошо когда у тебя есть друг который уже добился хороших результатов, либо стремится к ним. Пример и дельный совет помогут достичь цели.

Важно помнить чтобы новая привычка прижилась её нужно повторять регулярно, пока не станешь делать это автоматически и с удовольствием.

Важно научиться просыпаться пораньше, это хорошее начало для достижения других целей.

Успехов ребята!
@polojayigor
Text.ru - 100.00%

vox-populihealth-clubголосзожжизнь
25%
0
116
24.212 GOLOS
0
В избранное
Всё про ЗОЖ ТОЖ АОЖ
116
0

Зарегистрируйтесь, чтобы проголосовать за пост или написать комментарий

Авторы получают вознаграждение, когда пользователи голосуют за их посты. Голосующие читатели также получают вознаграждение за свои голоса.

Зарегистрироваться
Комментарии (2)
Сортировать по:
Сначала старые