Личный опыт сыроедения - панацея или просто диета?

Личный опыт сыроедения – панацея или просто диета?

Живое питание, какое оно? Есть мнения, что оно убивает своих незатейливых последователей, есть другие убеждения людей, что им можно вылечить практически все болезни. По правде – не то, но и не прям другое. Мнение автора данного поста такое, что его хоть раз в жизни на месяц так точно стоит попробовать, и убедиться самим, что же это такое.

Переход на сыроедение

Как минимум подключить в рацион больше питания преимущественно живой пищей, в дополнение к традиционной и привычной еде. Для этого необходимо просто увеличить дозу живой, термически не обработанной пищи (например, с 30% до 50%, а потом и до 70-80 процентов, кому как комфортно).

Не забываем про чистую водичку, свежевыжатые соки. Минимальный срок – месяц, посмотреть, как реагирует Ваш организм на него, комфортно ли Вам, или это «не Ваше». Исключительно приятно живое питание проходит в летний период (особенно, если этот месяц – отпуск где-нибудь в тёплых и экзотических странах!).

Можно ли на сыроедении питаться вкусно?

На данный период в Интернете и в книгах есть множество сыроедческих блюд, простых и не очень. Есть настоящие гурманские блюда, готовить которые тоже придётся долго, также, как и традиционную еду. Поначалу или в целом, как кому комфортно можно дополнять рацион дивой пищи термически обработанной. Позволять себе иногда срывы на «вредное, но такое привычное и любимое» – они всё равно будут).

Главное понять, для чего это Вам надо (излечение от болезней, очищение организма, повышение энергетики, прояснение сознания и т.д.). Да, кстати, приятный бонус - Вам теперь редко придётся отдирать масляные чугунные сковородки и корчиться у плиты по несколько часов в день!

Сыроедение и спорт – две сестры

При питании живой пищей если забыть про спорт, можно хорошенько исхудать и быть вялым, поэтому Ваш любимый вид физической нагрузки всегда с Вами и на живом питании. При переходе, или хотя бы даже «пробе» живого питания следует при этом слушать своё тело и истинные потребности. Результат, как говорится, «на лицо», хоть может проявиться и не сразу.

Есть ещё кризисные периоды очищения организма от токсинов, накопленных шлаков и прочего «мусора», которые часто и отпугивают людей от того, чтобы и дальше придерживаться сыроедения. А если вспомнить про паразитов тела и их «полезную» деятельность… Но это тема другой статьи, будьте в курсе новостей нашего сообщества здоровых и энергичных людей!

С вами был, @alexmove