Мята и ЗОЖ

Полезные свойства мяты были достаточно известны и широко использовались еще сотни лет назад. Неспроста это растение входит в огромное количество различных чаев и препаратов. Диетологи же советуют добавить мяту в рацион, пить напитки и отвары с добавлением мяты и в итоге результат будет несложно заметить.

Какие полезные свойства есть у мяты?

Доктора отмечают несколько лечебных свойств этого растения и напитков из мяты:

• Мята обладает свойствами диуретика. Употребляя напитки с добавлением мяты можно эффективно и без вреда для здоровья избавлять организм от различных лишних веществ при помощи мочегонного эффекта. Наиболее важно это для людей, которые регулярно едят много соленной еды: мята освобождает организм от излишней соли. Поэтому, исходя из того, что мята обладает мочегонным действием, такие чаи и отвары можно использовать для того чтобы похудеть. Не даже здесь нужно знать меру, дабы не довести организм до обезвоживания.

• Мята способствует выделению желчи. Особенно это имеет значение для людей, которые страдают от проблем с выводом желчи и от воспаления желчного пузыря, у таких людей застой желчи вызывает массу неприятностей. Вот один несложный совет: нужно выдавить и мяты несколько капель сока и смешать полученную жидкость с соком граната. Такой напиток может устранить рвотные позывы, избавить от тошноты. В том случае, если у человека есть проблемы ЖКТ: изжога, проблемы со стулом, неприятный запах изо рта, стеноз кишечника, то мята – просто прекрасное средство.

• Успокоительное действие. Мята положительно влияет на нервы, следовательно, со стрессовой ситуацией поможет справиться чашка мятного чая. Для того чтобы приготовить такой чай можно применять пакетики, но также можно просто добавить несколько мятных лепестков к обычному чаю, эффект от способа не меняется.

• Убирает воспаление. Уже достаточно давно человечество знает о том, как мята может помочь при воспалении, и не спроста, ведь в состав всевозможных препаратов и мазей входит это растение. Но вот здесь есть одно но: исключительно масло мяты обладает таким свойством.

• Болеутоляющее действие. Настойка из перечной мяты уже давно помогает большому количеству людей при головной боли.

• Мята имеет косметическое свойство. Много косметологов рекомендуют использовать мяту для того чтобы придать волосам более здоровый и крепкий вид. К примеру, если волосы недостаточно хорошо растут, то можно наносить масло мяты на волосы, а при сечении кончиков волос поможет напиток из мяты. Также мята используется в шампунях, масках и бальзамах.

Когда нужно быть осторожным при использовании мяты

Мята несёт в себе много пользы, однако также может навредить здоровью человека. Есть ряд случаев, в которых мята может принести вред:

• Аллергия или врожденная невыносимость мяты.

• Не стоит также употреблять мяту при низком артериальном давление, потому что мята может только понизить давление, чем сделает только хуже.

• В раннем (до 2-3 лет) возрасте не следует давать детям мяту.

С вами была, @matyola
источник фото - pixabay

vox-populihealth-clubголосзожжизнь
25%
2
115
27.356 GOLOS
0
В избранное
Всё про ЗОЖ ТОЖ АОЖ
115
0

Зарегистрируйтесь, чтобы проголосовать за пост или написать комментарий

Авторы получают вознаграждение, когда пользователи голосуют за их посты. Голосующие читатели также получают вознаграждение за свои голоса.

Зарегистрироваться
Комментарии (1)
Сортировать по:
Сначала старые