Полезные свойства теплого молока

 Ослабленный организм подвержен влиянию опасных вирусов и бактерий из-за снижения его резистентности. Лучший способ не заболеть – это заранее укреплять организм витаминами, употребляя фрукты и овощи. Но что же делать, когда вы уже простудились?

 Одним из проверенных временем,, способом лечения простуды и кашля является теплое молоко с маслом и медом. Что же такого в этом довольно необычном напитке?

 Молоко с медом и маслом обладают рядом полезных свойств: этот комплекс снимает боль в горле, улучшает отхаркивание и способствует выведению мокроты, укрепляет иммунитет, восстанавливает жизненные силы и успокаивает нервную систему, попутно, укрепляя ее.

 Все дело в ингредиентах. Каждый из компонентов обладает уникальными целебными свойствами.

 Молоко – это источник кальция, который не только берет участие в работе иммунной системы, но еще и способствует транспортировке питательных веществ. Тот процент магния, который содержится в молоке в сочетании с витаминами группы В, содержащимися в меде, положительно воздействуют на нервную систему, нормализуя сон и заряжая организм положительной энергией.

pixabay.com

 О меде вообще можно ничего не писать. О положительных свойствах меда и продуктах пчеловодства в целом знают все. Продукты пчеловодства положительно влияет на иммунную систему, укрепляя ее. В них, кроме группы В и прочих полезных веществ, содержатся витамины А и С, которые помогают бороться организму с вирусами и бактериями.

pixabay.com

 Сливочное масло же, кроме того, что содержит большое количество полезных витаминов, снимает воспаление горла и уменьшает его раздражение. Это касается масла, которое сделано из настоящего молока. Поэтому лучше всего для этих целей использовать домашнее масло, если такое еще осталось на рынке.

pixabay.com

 Важно. Готовить молоко с маслом и медом следует осторожно. Мед необходимо добавлять в кипяченное молоко только после того, как оно остынет до температуры 40 градусов. Если добавлять мед в горячие напитки более высокой температуры, то все целебные свойства меда попросту будут улетучиваться.

 Однако, молоко с медом и маслом следует пить небольшими глотками только в теплом виде, периодически помешивая напиток ложечкой, чтобы все составляющие равномерно размешались.

 Пить такое молоко лучше всего перед сном – все компоненты этого напитка принимают участие в вырабатывании серотонина, поэтому здоровый и бодрящий сон вам гарантирован!