[Онлайн-курс] Цигун для начинающих. Введение в цигун и его отличия от спорта
Прежде чем начать что-либо изучать, необходимо подробнее объяснить суть цигуна и его отличие от привычных нам, спортивных занятий.
Различие культур. Различие практик. Различие жизни.
Не для кого не секрет, что восточная культура сильно отличается от европейской. Причины этого кроются в глубинах истории, географическом расположении и других факторах. Нас же будет интересовать один из них – религия.
Впервые энергия ци начала изучаться даосами, а позже – буддистами. Именно они внесли ключевое количество знаний в то, что сейчас называют энергией ци. Если на западе принято полагаться на медицину и науку в тренировке человеческого тела и лечении, то на востоке в основе всех традиционных практик лежит учение о энергии «ци». На этом строится лечение, воздействием на точки, иглоукалывание, а также множество практик для укрепления тела и долголетия – цигун. Это одна из причин множества долгожителей на востоке.
Движение и влияние ци на организм
Возникает резонный вопрос, что такое энергия ци и как она влияет на нас. На самом деле тут все не так сложно.
Энергия пронизывает все наше тело, и ее каналы проходят рядом с нашими системами кровообращения и нервной системой. Подробнее об этом можно почитать тут.
Ци человека полностью определяет его состояние. Когда вы говорите что «человек полон энергии», это и есть ци. От ее состояния также зависит и наше здоровье, а при неправильном балансе энергии, нарушается и работа наших внутренних органов. Восстанавливая этот баланс, мы можем улучшать и наше здоровье, воздействуя как на конкретные органы, так и на весь организм в целом.
По сути это и есть основное назначение цигун – укрепление здоровья организма и его восстановление, а затем продление молодости. Да, именно в практике цигун кроется знаменитый восточный секрет долголетия. Люди, долго практикующие его, меняют свой организм настолько, что в свои 70-80 лет выглядят и чувствуют себя на 40. Но это годы практики, хотя ощутимый положительный эффект может почувствовать любой, кто посвятит себя этим практикам. Они помогают научиться понимать свой организм и реагировать, когда он дает малейшие признаки любых проблем. Но также эти практики заставляют забыть о многих проблемах полностью.
Для этого важно при практике особое внимание уделять сначала любым проблемам со здоровьем и направлять всю энергию на восстановление поврежденных органов и частей организма, а лишь затем заняться полным укреплением тела. Я на себе смог ощутить все преимущества такой практики и теперь не просто чувствую себя лучше, но могу управлять и контролировать эмоции, например гнев или грусть, повышать и понижать артериальное давление без таблеток и многое другое.
Выводы
По сути, любой спорт будь то бег, борьба или фитнесс можно назвать цигуном. Но в отличии от традиционного цигун, спорт воздействует на ваш организм без вашего контроля. В цигуне, вы сами управляете всем процессом и решаете куда, как и для чего направить вашу энергию.
По результатам анонса курса и первого занятия будет набрана группа желающих поучаствовать в обсуждении распределении бонусов в виде 100gbg.
Автор @maksh
Фото pixabay.com
