[Личный опыт] Как правильно выбрать коньки

На любом этапе обучения фигурному катанию, одним из важнейших компонентов успешного обучение, является правильный выбор коньков. Прежде всего, стоит отметить, что коньки для фигурного катания, это не просто обувь и вариант покупки «на вырост» если и возможен, то только при соблюдении основных правил выбора коньков. Потому что коньки большего размера, свободные коньки не дают необходимой фиксации ступни, что может провести к травме, кроме того ноги будет выворачиваться наружную сторону, что приведет к большей нагрузки на ноги ребенка. Коньки необходимо примерять на носок, той толщены, в котором предполагаются занятия.

Коньки выбирают не только по размеру, то есть длине, но и полноте ступни, самое важное чтобы пятка была плотно зафиксирована задником. Кроме того, коньки отличаются по жесткости, и если коньки приобретают для новичка в фигурном катании, рекомендуется покупка коньков средней жесткости, это позволит согнуть ногу в голеностопном суставе при упражнениях с приседанием, хотя это тоже возможно с усилием за счет плотно затянутых шнурков.

Если Ваш ребенок занимается или начинает заниматься фигурным катанием, то не стоит экономить на коньках, поскольку коньки с заведомо низкой стоимостью изготовлены из материалов не предназначенных для частого использования и активных тренировок, они скорее подойдут для редких прогулок на каток всей семьей. Нельзя не уделить должного внимания правильной шнуровки коньков. Ботинки шнуруются снизу вверх, но с различным натяжением.

Таким образом, у носка ботинок должен быть зашнурован слабее, тогда как в подъеме ступни максимально плотно, что позволит наилучшим образом защитить пятку и обезопасить голиностоп от травм, в области крайних крючков натяжение вновь должно быть немного ослаблено.

Для того , чтобы понять правильно ли зашнурован ботинок, нужно попробовать пошевелить ступней внутри ботинка, если вам это сделать удастся, то стоит провести шнуровку по новой. Также необходимо протестировать жесткость фиксации пятки, в правильно зашнурованном коньке она не должна подниматься вверх-вниз.

Еще один тест на правильно выбранный и зашнурованный ботинок: необходимо присесть, кожа на коньке должна минимально сморщиваться в районе голеностопного сустава. Щиколотка в ботинке не должна свободно двигаться, но и не должно быть передавленной. Выполнение данных рекомендаций позволит Вам и Вашим детям получить удовольствие как занятий фигурным катанием.

Автор поста Леонид, @leo-k
Фото с лицензией ССО

Text.ru - 100.00%

Торговая платформа Pokupo.ru

vp-pedsovetvox-populiвоспитаниеобразованиеличноемнение
210
146.216 GOLOS
0
В избранное
ПЕДСОВЕТ
Сообщество педагогов, воспитателей, руководителей кружков, тренеров ДЮСШ, студентов, учащихся и их родителей
210
0

Зарегистрируйтесь, чтобы проголосовать за пост или написать комментарий

Авторы получают вознаграждение, когда пользователи голосуют за их посты. Голосующие читатели также получают вознаграждение за свои голоса.

Зарегистрироваться
Комментарии (1)
Сортировать по:
Сначала старые